DIA 19

Desayuno: platano+cafe
Mediamañana: tostada con queso fresco
Comida: caldo+perca plancha+yogurt
merienda: 2 peras+yogurt
Cena: calabacin relleno de ternera con tomate+melon
Hoy me ha visto mi madre y me dice que se me nota un monton yo me veo mas o menos igual si que es cierto que he poerdido mucho volumen pero creo que de peso ando por los 64kgs ya os dire el jueves

FIN DE SEMANA DIA 16-17 Y 18

FIN DE SEMANA: VALORACION CREO QUE BUENA HICE ALGUN EXCESO EL VIERNES POR QUE ME TOME UNAS BIRRITAS JAJAJAJA PRO RESTO FINDE HE SIDO MUY BUENA
Desayuno: zumo+ballas+tostada+jamon dulce
Mediamañana: melon
comida: caldo+ensalada+pescado+yogurt
tarde: melon
cena: sopa+pescado+yogurt

DIA 15 Y VIERNESSSSSSSSSSSSS

Bueno de ayer deciros que por la tarde entre las 18h-19h paso mucha ansiedad es cuando preparo la cena y la comida del dia siguiente y me paso todo el rato picando mientras cocino aisss, pense que si merendaba un poco no tendria tanta ansiedad y me equivoque vamos si me equivoque me di un atracon de dos tostadas con queso y jamon dulce calentito+tomates+ un puñado de cerales que la peque se dejo,+ bacalao desalado (estaba preparando exquixada es una ensalada de bacalado para hoy)+ 1 bollito de leche con queso que me hija se dejo+ cuatro cucharas de arroz que mi hija tambien se dejo que os parece? que o dejo de comerme lo que Duna se deja o no voy a bajar ni un gramo jajajaj es que me sabe mal tirar la comida... es escusa por que se lo puedo bajar a los gatos de la calle aissss jejejeje
bueno y para cenar jajajaja me comi dos sardinas de lata con dos tostadas + cocacola light jajaja
DESAYUNO: zumo+ ballas goji
Mediamaña: panecillo pequeño con pavo+infusion
Comida: acelgas+ pescado+ yogurt
merienda: kiwi
cena: caldo+lacon+tostada+infusion
Estos dias me esta costando ir al baño voy cada dia pero me cuesta, acabo de comprar en el super unas hiervas de hornimans con manzana, sauco y ciruela de sabor estan bien a ver que tal efecto hacen ya os contare buen finde a todas os deseamos mi hija y yo la tengo ahora en el curro tiene a pasado la noche con fiebre, vaya tela 3 dias de cole y virus al canto pa que mas :)

DIA 14 PESO

Bueno pues hemos ido mi compi y yo a pesarnos esta mañana a la farmacia la cosa esta semana a quedado +- igual que la anterior yo peso 64.800kgs (con ropa) y el compi 81.200kgs
a ver el finde pasado hicimos estragos asi que no coger ya es mucho, de todas formas a joan ya se le nota que le hace bolsa el pantalon del curro en el culo jejeje y yo me veo mucho mas desimflada y guapetona jajaja eaaahhh si no me animo yo jejeje, este finde no salimos asi que lo vamos hacer a raja tabla.
Desayuno: zumo + bayas de goji+ cereales+ cafe
Mediamañana: manzana
Comida: lentejas con verduras ummmmm que ganas+ yogurt
Merienda: tostada+ pavo
Cena: piña+ tortilla

Mer

DIA 13

DESAYUNO: Zumo+ballas goji ( ya os explicare que es esto)

MEDIAMAÑANA: 2 Tostado jamon

COMIDA: Berengenas rellenas de ternera y verdura y jogurt

merienda: kiwi

CENA: ACELGAS Y PESCADO

PESO: MAÑANA EHHHH

Dia 12 martes y triste....

Si chicas esta mañana cuando iba hacia el trabajo en la radio han dicho que mi Patrick ya no esta con nosotros ahce algo mas de año y medio le diagnosticaron cancer de pancreas ha luchado sin dejar de hacer su trabajo, aissss que esoy triste de verdad, quien no ha soñado que este buen hombre nos rodeara con sus brazos sintiendo su aliento en la nuca mientras nosotras como Demi metiamos las manos en barro aiiiiiiiiiiiiiiiiiiisssssss de verdad se me eriza la piel.

Que descanse en paz.

Cambiando de tema llevo unos días algo rara me dan mareos, no tengo hambre aisss si no fuera por que estoy brindada contra babys pensaria que estoy preñada en finssssssss

paso raport:

Desayuno: zumo+tostada+pate ligth( ya se ya se que mucha dieta no es pero solo 10gr son 27kcal + tostada de 28kcal) tampoco estanto y te das un gustazo

Mediamañana: kiwi

Comida: pure de calabacin+hamburguesas pollo+champis plancha+yogurt

merienda: kiwi

Cena: acelgas con mini patata+ panga+yogurt

Pd: vaya dia le acompaña hoy en Barcelona a esta triste noticia....

DIA 11 Lunes 14/09

Desayuno: tostada+pavo9+zumo
comida: ensalada variada9+3palitos+atun+queso fresco
merienda: yogurt+tostada con pavo
cena: caldo vegetal+tortillacalabacin+ 2 lonchas jamon dulce+tostada
bebida: 2 litros de agua+te
oK