feliz año y felices fiestas!!!

Felices fiestas a todos!!!!! vaya dias de comer por dios!!! nos queda fin de año y reyes aissss que estoy otra vez con mas kilos!!!! ya recuperamos despues de fiestas

y os explicare mis metas para este nuevo año que entra,

solo van a ser cuatro, por que siempre que pongo un listado luego no lo cumplo asi que 4 cositas y yaaaaaaaaa supongo que como todo el mundo mas menos

Mis metas 2011

. Dejar de fumar

. ir al gym 4 dias semana

. perder algo de peso el de las fiestas y algo mas para estar divina en la boda de mi mejor amiga

. Ahorrar mas

Estoy convencida que puedo con ellas así que sereis testigos de mi compromiso por que voy anotar a diario los avances o fracasos....

feliz año a todos y que se cumplan vuestros sueños muackkkk

Un poco perdida

Hola hacia días que no comentaba, pero es que no tengo mucho que contar.... bueno si que la dieta se llava mas o menos no he perdido mas pero sigo en 63.800+- asi que contenta.
Este puente de diciembre nos vamos a Huesca con unos amigos, hemos alquilado una casa enorme y aliarla parda, espero que ya tengamos nieve ya que le hemos comprado un trineo a mi Hija y esperamos estrenar todos..... ya pondre fotos.
No se que mas contaros, es que ando un tanto rara y desganada. Un beso me paso a veros

HALLOWEEN 2010 EN CASA CON FOTOS

aqui van las fotos y asi me conoceis yo soy la rubiaaaaaaaaaaaaa diabolica y el diablo mi cuñado y resto amigos, lo pasamos genial bailando, dando sustos, asando castañas en la terraza

aqui mis amigas da miedo la de azul ehhhhhhh

el marido de la de azul estos se llevaron el premio a los originales y logrados

mi cuñao tambien estaba logrado

el pastel frio que servi, tambien hice unas momias de franfurt con hojaldre pero no me dio tiempo a fotografiar fueron vistos y no vistos

mi marido es el jorobado jajaja

aqui otra pareja

faltan todavia mas gente por llegar fuimos 20 personas, los adornos como murcielagos los hicimos nosotros, en la entrada pusimos un abejorro enorme que cuando abrian la puerta les caia encima. Ya pondre mas fotos pero asi os podeis hacer una idea no????

ESTO ES HALLOWEEN!!!!!!

Este domingo la monto en mi casa, con mucha mucha gente para celebrar la castañada pero en plan americano TERRORRRRRRRRRRRR en halloween!!! todos vendrán disfrazados que se le va hacer somos así de frikisssssssssssssss
así que pido muchas ideas por favor, tengo claro los adornos, parte de la cena algún juego pero todo lo que me podáis aportar sera estupendo

6 kgs yaaaaaaaaaaaaaaa!!!! y a buscar bolets el finde

Estoy super contenta ya he perdido 6.100Kgs, esta mañana estaba en 63.100 yujujujuj

Este finde vamos a la caza del rovellons a ver como se nos da ya os contare, de todas formas siempre nos queda comprarlos a pie de carretera :) es por salir y caminar por la montaña me encanta los colores que le da el otoño.

No tengo mucho mas que contar así que espero que tengáis todos un buen finde y nos vemos el lunes............

Y UN PUENTE ESTUPENDO

Ya estamos de vuelta que bien lo hemos pasado, hemos caminado cada día entre unos 7kms y 10 kms haciendo diversas rutas por montaña, el camino de ronda es precioso empieza aqui donde veis el castillo (que flipe es privado) nuestra peque se porto genial y eso que hacia ahora tiempo que no salíamos a caminar. La dieta pues tampoco hemos hecho estragos hemos vuelto los dos con 1.5kgs de mas pero que al final de semana ya os contare en que ha quedado por que estoy segura que son líquidos y poco mas ya que la ropa nos va igual. Además fuimos buenos ensaladas de primero, carne o pescado plancha poco o casi nada de postres.

Menú: bizcocho de salvado con sacarina

media mañana; 2 lonchas jamón dulce

comida: pollo al horno con verduras+yogurt

merienda: pavo

cena: pescado al horno+gelatina

Ahora paso a visitaros besitos

y por fin viernes!!!!

Os pongo el peso de la semana 63.500kgs he perdido 500gr esta semana no esta mal no? ya se que apartir de ahora sera lento pero seguro, solo espero no volver del puente pesando mucho mas.
El finde se presenta lleno de lluvias asi que me llevo equipo de chubasquero para no mojarnos y arreando.
Buen puente a todas nos vemos el lunes :)

Puente del pilar ya sabemos donde nos vamos!!

Pues este año no teníamos pensado ir a ningún sitio, pero que leches solo se vive una vez y teniendo en cuenta que encontrado un hotel que pensión completa los tres nos sale por noche 60€ nos vamos a LLoret de mar costa brava (estoy segura que si me quedo en casa me gastaría mas:)

Que vamos hacer allí??? pues caminar, caminar y caminar....

En la imagen de arriba podéis ver el camino de ronda que va bordeando la costa, además hay cuatro yacimientos ibéricos, un sepulcro romano, ermitas y no se cuantos itinerarios me bajado de Internet.

Vamos que en los cuatro días no vamos a parar, lo mejor de todo que voy a mesa puesta, a la vez me da un poco de miedo es que no quiero ganar lo perdido ,con lo bien que voy en la dieta, desde aquí prometo que no probare ni un misero postre del hotel solo yogurt o fruta. Que el desayuno sera la parte en la que mas me sacie, que la comida siempre tendrá un plato de lechuga antes de nada que la cena sera primero siempre sopa o puré asiss ya os contare preciosa y mañana pongo peso

BESOS

Fin de semana atrozzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!

EL FINDE MALDITO que exagerada que soy tampoco es para tanto, me porte de fabula todo el finde, fuimos ayer tarde a visitar a un primo que había tenido un peque hace unas semanas llevamos un roscón de cremaaaaaa ni lo cate.

anoche que estaba yo tranquilita para ver Aida con mi coca light y se me antojo un cubata de ron....

Luche conmigo misma durante media hora mas o menos y al final gano el diablillo rojo de mi hombro izquierdo.

Que bien me sentó y eso que yo no soy de cubatas en fin me pesado esta mañana y peso 63.400kgs yujujujujujujujujuju

QUE VIVAN LOS CUBATAS DE RON jajaja

menú: 2 lonchas jamón serrano+yogurt con salvado+cafe

comida: lasaña de calabacin muy muy light

merienda: gelatina

cena: tortilla con ensalada de tomate y queso fresco

45 min de natacion a por todas!!!!!!

Hoy hace 1 mes de la dieta

Chicas después de un mes a dieta hoy me he pesado y tachannnnnn 64 kgs bien!!!!

en total he perdido -5kgs
Así que estoy muy contenta, seguro que ahora iré mas lenta pero no tengo prisa.... hasta Julio que es la boda de mi mejor amiga...
pasito a pasito con la dieta, el ejercicio y las ganas de estar mejor.
Llevo 2 semanas que voy 4 días al gym.
2 días hago 45mn de natación y los otros dos aquatrainer, creo que eso es lo que mas me ha empujado a perder. Así que espero seguir cumpliendo con el gym y mi dieta besitos a todas paso a ver que tal van.
Menu de ayer: desayuno lonchas de pavo+cafe+yogurt con salvado
comida: pechuga de pollo+gelatina
cena: pescado 200gr + boqueros con sus ajitos+yogurt
2 litros de agua+3 tes blancos

64.800kgs -1kgs bien!!!

Actualizo que no puese el peso del pasado viernes ,
fue un kilo menos guuuuuaauuu llevo 4.200kg en casi un mes esta bien no???
Os dejo mi menu de hoy:
desayuno: cafe+ 1 quesito enrollado en 2 rodajas de pavo
comida: verduras al vapor+estofado de ternera con verduras (sin una gota de grasita)+gelatina
merienda: yogurt+salvado de avena
cena: tortilla de un huevo con 2 claras+champis+ypgurt
agua: 2 litros + 3 tes blancos
ejercicio: 45 min de natacion
mañana os pongo al dia de todo besosssssssss

METODO DURKAN

Hola chicas estoy pensando seriamente en este método de dieta, lo único que no me convence es el tema de no poder consumir aceite de oliva, alguien sabe d este método??? lo habéis probado?? seguiré investigando a ver que encuentro:)....
Por lo demás muy animada hoy toca aquatrainer a machacarme para estar divina de la muerte para el 9 de julio boda de" mi mejor amiga" aissss dios que nervios, es como si me volviera a casar jajaja.
yo ya tengo el vestido, lo traje de ibiza esta semana cuando estuvimos me compre una falda larga preciosa con un top; por que no lo he dicho se casan en la playa "boda ibicenca".
El sabado volvemos a pasear para ver vestidos de novia ya tiene mas o menos una idea ahora es encontrar el vestido.
bueno chicas lo hice muy bien ayer asi que un euro mas creo que tengo ya guardado 7€ jajaja

2º semana de dieta he perdido - 500kgs

Hola a tod@s
Que cosas se encuentran en google.... solo he puesto "figura de mujer" y mirar que me ha salido, se llama arbol Toborochi con forma de mujer y esta en el amazonas.
No te iras a la cama sin aprender nada nuevo!!
Bueno estoy muy contenta con la dieta en total en dos semana he perdido 3.200 kgs, esta semana solo he perdido -500kgs pero me doy con un canto en los dientes despues de 2 cumples pues no esta mal no????
Ayer no fui al gym, tenia mucho dolor de cabeza.
Menu: leche+cereales+tostada con mermelada
com: 2 trocitos lomo+ pure calabacin
cen: bocadillo de jamon con tomate +melon
El finde pues se presenta complicado para la dieta pero intentare ser buena, mañana comere en casa de mi amiga vamos a ir a elejir su traje de novia que iluuuuuu
por la tarde a casa de otros amigos a celebrar un cumple aisssss y el domingo vamos a ver unas cavas y comer asiq ue lo dicho no se puede hacer dieta con tanta vida social joeeeeee pero no lo cambio...

1ª CLASE AQUATRAINER!!!

Despues del merecido veranito con sus tapitas en Sevilla, volvemos a la rutina que ganas diossssss
Ayer fue mi 1ª CLASE DE AQUATRAINER y Toni el monitor nos pego una caña, estabamos todas sacando la lengua;te quedas tan bien despues de la clase que vale la pena.
menu de ayer y de hoy: +1€ ya llevo 5€ jejeje
des: leche+cereales
med: tostada con queso fresco
comida: arroz integral con tomate frito+yogurt
mer: un puñadito nueces+2 loncha pavos antes de ir al gym
cena: 2 rebanas de pan integral+lechuga+tomate cherry+queso fresco+loncha jamon serrano (vamos el tipico bocata vegetal)+ rodaja melon
miercoles: des: leche+cereales
med: bocata de queso freco+pavo
com: pimientos asados+trozo de pollo rebozado (hecho en el horno sin apenas aceite)+yogurt
mer: nueces
cena: acelgas con patata+2huevos duros+melon

Semana nueva

Pues eso que ayer empece la piscina junto a mi hija estube unos 45min nadando mientras ella tenia su clase de natación, estoy muy oxidada de verdad que tengo muy baja forma pero poco a poco lo conseguiremos.
La dieta el finde pues fatal con los dos cumples no quiero ni contaros cuanto me paseeeeeeeeeeeeeeeee
de hecho me pese el domingo y engordado 500gs
pero espero persame este viernes a ver que tal
1€ de ayer)= menu:
Desayuno: tostada con queso de untar+cafe
medi: -----
comida: ensalada variada+revuelto de setas+platano
merid: tostada con queso
cena: verdura hervida con patata+mejillones con tomate+melon
Pd: imagen sacada de google

3€ de ahorro 59€ gastados

Este post se llama así por que hemos decido Cristalito y alguna compi mas que por cada día de dieta bien hecha ahorrar en mi caso 1€ para caprichos varios...
Llevo 3€ ahorrados y ayer me compre estas botas de cuña super cómodas en marrón oscuro que además les puedes dar la vuelta la parte superior y que se vea el borreguito que lleva dentro ( no hablo de mi ehhhh)
Es decir que de lo ahorrado he puesto de mi bolsillo 56€ eaaa si ya lo dice mi marido conmigo no salen los números jejejeje


La dieta: otro minipunto= 1€ de ayer lo hizo todo muy muy bien
Jueves:
Des: pan integral bimbo +queso+tomate+zumo 125cc
med: te+nueces
com: arroz integral 40Gr ya cocidos con ensalada variada palitos, queso, maíz, atún etc..+ yogurt
mer: gelatina
cen: verdura hervida con patata+ tortilla de champis+yogurt
ejercicio: 30min andado rapidito

La vuelta al cole!!!!

Estoy muy encabronada con el negocio que hay montado con los libros de los niños!!! Os podéis creer que los libros de mi hija de primaria 1º curso me han costado 287€. Nada mas llegar a casa abrir el maletín a ver las joyas que por ese precio me habían dado, hay que joderse por que no tienen ni tapas, vienen encuadernados tipo libreta y además no se podrán reutilizar por que se hacen los ejercicios dentro. Pero donde quedo los libros de texto?? hacer los ejercicios en folios?? de la pizarra?? pasar al curso anterior esos libros??? como pueden valer semejante precio??? que son casi 50.000pts de las antiguas joderrrr, Ya mas tranquila y desahogada seguimos con mi dieta y rutinas.
Estos días voy de culo por la maravillosa vuelta al cole, inicio de cursos extraescolares etc... No se si apuntar a Duna a música???? en fin que es un lió.
Pase por el Gym a coger los nuevos horarios de clases y apunte a mi hija los lunes y miércoles a piscina, asi que esos dias yo nadare 45min por que no puedo convinarlo de otra manera.
Me queda mi aquatrainer martes y jueves, mi intención es hacer alguna clase de step y a ver si puedo que locura dios!!!!
Otro minipunto por ayer= 1euro hucha jujujuju (para caprichos ) = a botas que ayer me compre jejeje
Dieta:
desa: leche+cereales
med: melón
comida: esparragos+pavo+gelatina
merienda: 4 nueces+yogurt
cena: pure calabacin+pescado+melon
ejercicio: ir de nuevo al centro, las botas que me compre ayer no me van, es que me las probe en la tienda y les pedí una bolsita para los pies pues estaba yo muy sudada jajajaja y me estaban estupendas, llego a casa me las pruebo y no hay huevos a meterlas la put....bolsita juasjuas eso me pasa por ser tan higiénica toma ya!!!

Que llegue el otoño...

El otoño es una epoca que me encanta, no hace ni frio ni calor, es un lujo ver los colores de las hojas en la montaña, esos rojos mezclados con verdes y amarillos aisssss me encanta.
La dieta ayer la hice de lujo ningun extra un minipunto para mi jejeje
Martes:
Des: 125cc de leche desnatada+30gr cereales integrales
Med: sandia
Com: gazpacho+pavo plancha+yogurt
Tard: manzana
Cena: acelgas+patata pequeña+2 huevos duros+gelatina
2 litros de agua+ 2 te
No se si podre ir al gym hoy de momento me escapo 2 horas al centro de Barcelona de compras para los cumples del finde y voy andando asi que seguro quemo algo.)

1º SEMANA RESULTADOS -2.700KGS BIENNNNNNNN

Ayer hizo una semana que empece la dieta, cuando me pese no me lo podia creer 66.300kgs, he perdido 2.700 estoy contenta!!! ya se uqe la primera semana se pierde mas pero estoy muy animada. Para esta semana tengo dos cumples ademas son comida, El sabado paella y el domingo pues no se....., compensare cenando fruta aissss esto de estar a dieta y la vida social no va ligada la verdad. Ayer nos fuimos a la montaña 3kms en 1h no es mucho pero es que vamos al paso de la peque :).
Esta semana ademas de la dieta voy a empezar a las clases del gym como aun no empieza mis clases de aquatrainer, caminare 30 min diarios+ el martes step y el jueves aerobic aver que tal
Cada día os pondre los menus asi que empizo:
Lunes:
Des: 125cc de leche destanada+ 30grs de cereales integrales
med: manzana
com: ensalada de lechuga+65gr de spaguetis integrales con 100grs de tomate frito+ yogurt
mer: infusion+manzana
cena: crema calabacin+80gr de pescado plancha
ejercicio: 30min caminar de compras con mi hija chandal y bambas para el cole jejeje que por fin empienza mañana aissss mi niña empieza la primaria se me hace mayor....

DE VUELTA DE LAS VACACIONES!!!!!

Ya estamos de vuelta de las vacaciones mañana os pondre fotos de Sevilla para que veais que bonita que es y que bien hemos comido.
Estoy a dieta desde el domingo por que me pasado tres pueblos este verano, asi que os pongo la dieta del dia dia y rutinas volvere a postear el domingo, aunque os visitare a diario que costeeeeeeeeeeeee en acta.
29/08/10: domingo
Desayuno: leche 125cc+30grs de cereales integrales
Mediamañana: pepinillos en vinagre+2 palitos cangrejos
Comida: verdura a la brasa con pollo+ yogurt
Merienda: pan tostato + pavo
Cena: pure calabacin+ sardinas lata menos de la mitad de la lata
ejercicio: 30min de boxeo wii
30/08/10: lunes
Desayuno: pan de cereales hecho por mi 30grs+ jamon serrano
Mediamañana: yogurt
Comida: esparragos y hamburguesa pollo 125grs
Merienda: platano
Cena: gazpacho+6 palitos de cangrejo
ejercicio: 30mn de tiendas
31/08/10: Martes
Desayuno: 30grs de pan de cereales+pavo
Mediamañana: melon
Comida: gazpacho+ filete de pollo
Merienda: yogurt+melon
Cena: acelgas+1patata pequeña+2huevos duros
Ejercicio: arreglar la habitacion de mi hija Tire 3 bolsas industriales de toooooooooooo
01/09/10: Miercoles
Desayuno: 30gr de pan con aceite+pavo
Mediamañana: melon
Comida: Arroz integral 80grs ya hervido+2 lomos de pavo plancha
Merienda: infusion de te blanco+melon+manzana
Cena: sopa de verduras+ lomo merluza+1 cogollo lechuga+yogurt
ejercicio: Ir a Ikea 2horas buscando lampara habitacion de la enana y armario juasjuas
02/09/10: jueves
Desayuno: pan tostado con mermelada light
Mediamañana: manzana
Comida: gazpacho+ boquerones en vinagre+sandia
Merienda: yogurt+4 nueces
Cena: verduras al vapor+hambuerguesa pollo+yogurt
03/09/10: Viernes
Desayuno: pan cereales+queso untado light
Mediamañana: sandia
Comida: ensalada variada+ ternera 125gr+yogurt
Merienda: infusion+tostada queso fresco
Cena: en casa de mi madre ni ideaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Obligaciones:
2 litros de agua
No mas de 1 lata coca ligth descafinada al día
Nada de alcohol ( ni el finde al menos 2 semanas)
Gimnasio: volver a las clases de aquatrainer cuando empiecen y hace step + aerobic
Fin de semana: salir a caminar la famili por la montaña
Bueno este es mi reto si por mi misma no consigo bajar, dentro de dos semanas ire a una nutricionista nada de naturs ni leches quiere hacer dieta hasta Julio Boda mejor amigaaaaaaaaaaaaaaaa

Ya sabemos donde nos vamos de vaciones!!!

Aquí nos vamos SEVILLA!! pero que bonita madreeeeeeeeeeeeeee


Ha sido todo un cambio nos íbamos a LLoret de mar la costa brava tres noches a pensión completa y me salia por unos 400€, estaba contenta por la peque por que estuviera de playa y piscina aunque fuera unos días, pero para nosotros era un rollazo padre por que no es el tipo de vacaciones que hacemos, no nos va lo costero repleto de guiris y además estamos al lado, bueno que me enrollo que resulto que mirando a ultima hora el lasminute toma "propaganda" pues 5 días en sevilla los tres con avión y hotel nos salia por 665€ asi que no lo pensamos anule el hotel de lloret y nos vamos a Sevilla que ganasssssssssssssssssssss si lo se pasaremos mucho calor y queeeeeeee no hay terracitas con su cervecitas y tapas eaaaa!!
Pd: se admiten sugerencias de que visitar, donde comer, que hacer etc......

Perdonar por la ausencia!!

El aniversario que os voy a contar de lujo, ha sido mi cumple, si ya no voy ha seguir diciendo que tengo 33 jajajaja ya no cuela... jejejeje la verdad que tranquila este cumple no me supo tan mal es que llevo un tiempo que aunque me alegro mucho de cumplir por que estoy vivita y coleando no lo llevo bien, entre otras cosas por que me veo gordi, me veo mas mayor aunque con muchas gans de vivir. la foto me la hizo mi hija es buena ehhhh digo mi hija jajaja

La dieta pues miro de cuidarme pero la lio una detras de otra asi que me pienso cuidar pero hasta septiembre no me pongo en serio es tonteria por que entre vacaciones, cu`mples, fiestas etc... no lo voy hacer bien del todo pero me cuidare besos...

ANIVERSARIO DE BODAS

Mañana día 7 mi niño y yo hacemos 3 años de casados, y en Enero 10 años de vivir juntos joer casi ná, lo bonito es que no tengo la sensación de llevar tanto tiempo. Creo que cada vez estamos mejor.

Para celebrarlo nos vamos el finde a este hotel en la costa brava sin niña claro jajajaja, bueno desde ayer mi hija esta con los abuelos asi que ya tenemos semanita del amor jajaja bueno que me voy por las parras.

La dieta pues muy mal para que decir otra cosa, el lunes me peso por que somos tres en el intento, aunque yo tengo hotel el finde mirare de coger ensaladas y no pasarme.

Menu;

desayuno: tostada con pavo

comida: ensalada+palitos de cangrejo+gelatina ligth

cena: gaspachoooooooooooooo

ejercicio: 30min de cicloindor+45min aquatrainer

DE VUELTA UFFFF!!!

Buenos días a todas pues ya estoy de nuevo por aqui, la verdad que estas mini vacaciones me han sentado de lujo, estaba muy cansada y necesitaba un respiro.
Ahora os cuento los estragos de las mini vacaciones, vuelvo a estar en 65.600kgs y eso que llevo dos días a dieta en fín no me desanimo y ayer despues de dos semanas volvia al gym hacer aquatrainer y hoy tambien ire ya veremos hacer que...
Ahora los menus los voy hacer de una compi de blog "el gusto es mio" a colgado la dieta creo que es de Natur yo la voy hacer sin pastis ni naaaa solo a comer sanito y nada nada de cervecitas que nos voy a engañar ese es mi vicio y mas ahora en veranito.
Menu de hoy:
desayuno: pan tostado con pavo
mediamañana: sandia
comida: ensalada y hamburguesa pollo+yogurt
merienda: yogurt
cena: tortilla francesa+un tomate+fruta

Es muy facil PIPIPIPIPIPIPI PIPI PIPI PIPIPIPIPI !!!

Como me gusta el anuncio del gazpacho Alvalle " es que para mi gusto lo han bordao" la musica, los recuerdos de la infancia veraneando en el pueblo etc.....
Que con esta crisis es lo que nos queda no? tirar de la familia del pueblo o ir de veraneo bien cerquita de casa.
En mi caso que la tengo al lado de la esquina, nos vamos a la costa Brava 4 dias para que mi niña tome mucho sol en la playa , la piscina, bailar mucho y mama que no cocine nada ole ole ole de holetilo pequeñito pension completa y vosostras donde vais este año?
la dieta la llevo bien aunque tenemos fiesta en el barrio este finde, somos de la comitiva de fiestas y como poco paella el sabado, cena mandogillas con sepia y todo muy regadito de sangria ole ole y ole

YA ESTOY DE VUELTA!!

Os pongo al día al llegar el pasado domingo del camping me traje a mi niña pachucha y hemos estado toda la semana pasada en casa, pasando una vírica como lo dicen ahora los doctores, en principio sarampión pero no parecía o al menos yo recuerdo los puntos rojos jejeje, claro que ahora con las vacunas nuevas es diferente por eso les llaman víricas y arreando jajajaja
total que ni dietas, ni gym ni nada y claro otra vez en el mismo peso me pongo mala y nunca mejor dicho por que ahora mismo llevo una galipandria encima que no puedo con ella todo el día de ayer en cama con fiebre durmiendo 24h. Así que hoy tampoco voy a poder ir al gym. Pero bueno por otro lado no tengo nada de nada de hambre así que aprovechare y estaré a zumitos, sopita, pures y muchos mimossssssssss por que estoy muy muy mimosinaaaaa aissss!!!

aki sigoooo!! viva despues de escalar mi primera pared!!

El finde de pelicula no me pase mucho, alguna cervecita, algo de embutido del malo jajaja pero no me pase para lo que yo soy. La escalada de lujo me cague no lo voy a negar pero es que esos pies que llaman de gato no lo tenia yo muy claro; habian agujeros pa dar y vender pero donde metia la mano yo decia el pie no me cabe jajajaj y solo hoy donde pones la mano pon el pie jajajaja
ahora bien las consecuencias son que al menos en 2 semanas la yolanda no se puede poner falda, si si como lo escribo estaba tan cagada que iba pegada a la pared como spiderman y tanto me pegaba que me daba con las rodillas en la pared si puedo me hago una foto vais a flipar que de morados por dios!! pero claro esto es sano jajajaja
Mi primera ascension de 100 metros nivel vsuperior os suena a chino pero yo trasmito lo que me dijeron la verdad mas facil y seguro que otros deportes que he practicado asi que quien sabe? a lo mejor a mis trenta y tantos yolanda se hace escaladora. Muackkk y la dieta os cuento que mas o menos ya mañana mas

EMPEZANDO 2º MES

Bueno chicas pues es que ando liada y no podido poner todos los días los menús, pero vamos mas de lo mismo y me aburre, con que una sola se aburra ya es suficiente no?
Estoy con el ejercicio muy bien sin faltar y el reto de este 2º mes es añadir un día mas de aquatrainer a la semana, así que ahora sera martes, miércoles y jueves;
Mas adelante quiero poner algo de cardio como step ya veremos, lo que no quiero es decir voy hacer esto y no hacerlo, así que poco a poco pero con lo comprometido ir cumpliendo.)
Este finde me espera fiesta loca, aisssss bueno vamos de camping a Berga a la montaña bueno camping es de lujo tiene hasta spar jajaja, que nos ira muy bien después de hacer una pared. Si chicas me quieren matar voy aprobar a escalar ya os cuento con lo caga que soy no se yo.... es una vía fácil, eso dicen, pero como para fiarte de ellos que no había hecho una montaña en mi vida y mi costillo me llevo hacer el Aneto a 3.450m. Yo lo tengo claro ahora ya después de llevar 10 años con el no me engaña tan facilmente ehhhh jajaja

1 MES A DIETA Y RESULTADOS MEDICOS

Ya llevo un mes de dieta y ejercicio resultados: en kilos un poco desesperante por que solo he perdido 1.500kg, aunque la verdad que la ropa me sienta mucho mejor por que sobre todo he perdido volumen y ya no me cuelgan los bíceps para abajo jajajaja y las lorzas de la cintura ya no están así que estoy muy contenta da igual si voy a paso de tortuga con los kgs lo mejor es como me veo yyyyyyyyyyyyyyyyyy que me acaban de dar los resultados de las analíticas y estoy palabras de la doctora como una quinceañera jajajaja vamos que no le pasa nada a mi tiroides, ni colesterol, ni anemia, ni hígado, vamos perfectaaaaaaaaaa!!! así que la valoración es que los anticonceptivos fueraaaaaaaaaaaaa. No tengo mucho mas que contar así que buen finde a todo el mundo.
Desayuno: pan bimbo integral con queso+zumo+cafe
mediamañana: nada
comida: pescado+gazpacho+yogurt
merienda: yogurt+piña
cena: no se aun
Hoy vuelve mi niña de colonias que ganitas de verlaaaaaaaa madreeeeeeeee como la quieroooooooooooooo

Finde pasaoooooo de nuevo dieta 29 dias ya

Me pasado un monton todo el finde, no me voy a comer la olla ya sabia yo que iban extras
hoy empiezo una dieta
desayuno: zumo de naranja+pan bimbo integral con queso
comida: tortilla francesa+lomo+yogurt
merienda: yogurt
cena: gazpacho+palitos cangrejos

25 DIAS A DIETA

Hola Buenas tardes a todas que día mas chulo hace aquí en Barna, espero que por los diferentes lugares donde estéis os haga el mismo día :)
Desayuno: café+ bocata con jamón serrano+queso
mediamañana: una gominola de fresa-nata que mi hija sea dejado en la oficina (la mato y me la como hablo de mi niña jajajaj)
comida: empedrat se le llama aquí a las judías en un tipo de ensalada con cebolla, pimiento atún etc..+yogurt
merienda: platano
cena: toca aquatrainer seguramente leche con cereales es lo que me apetece ultimamente
Mañana no curro así que me despido de vosotras hasta el martes, espero ser buena pero me espera un cumple (el de mi mami), una salida con amigas ufffff que miedito me doy

DIA 24

Ayer al final cene leche con cereales
Os paso el dia de hoy
ejercicio: voy al gym pero aun no se que clase asi que maña os cuento
Desayuno: zumo+cafe+pan bimbo integral con jamon dulce
media-mañana: yogurt
comida: ensalada variada+3 trocitos de lomo
merienda: manzana
cena: sandia + pollo

23 DIAS ANIMADA!!

Ayer no hice mi clase de step se me hizo tarde, pero tampoco me agobio, la pase esta clase para hacerla el miercoles, es que trabajando, la niña, la casa, las comidas que me traigo tapper para mi y mi marido, la cena.... etc... vamos que os voy a contar que no sepan ya!!
La cena de ayer la varie un poco por que al final cene pure de calabacin y media berengena rellena de verduras con champis y taquitos de jamon (sin bechamel) buenisimas!!! tengo la otra mitad hoy para comer.
Ejercicio: 45´aquatrainer
Desayuno: pan integral con queso+cafe
mediamañana: yogurt
comida: ensalada+berengena rellena
merienda: platano
cena: no se aun depende de como llegue del gym
No tengo mucho mas que contar estoy animada por que aunque no veo resultados en la maldita basculas en mi cuerpo si se nota jejeje.) Así que hasta que tenga la visita al medico yo no dejo el gym ni el control de comida sanita eaaaa

22º dias y Step!!!

El finde ha estado bien, el cumple de mi hija estupendo jejeje
solo me pase ayer con la comida un poquito tampoco mucho ehhhh
Paso menu de hoy:
Desayuno: bimbo integral con jamon serrano
mediamaña: yogurt cereales
comida: ensalada de rucula+queso freco+tomates cherrys+palitos de cangrejo+manazana y fruta pera
merienda: pera
cena: pure de calabacion+1 lomo merluza+yogurt
No lo pongo pero bebo 2 a 3litros de agua al dia sin contar infusiones
hoy me voy hacer una clase de step, a ver que tal besos

19 dias ya!!! y peso

Esta mañana me he pesado y no quiero desanimarme por que ya van 19 días y solo he perdido 1kg en todo este tiempo. Estoy en """" 64.800kgs """
Pero por un lado veo que he perdido mucho volumen tengo la tripita plana y he perdido de piernas debería a ver medido las zonas seguro veía mas resultados. No me quejo ni me desanimo por que lo que estoy consiguiendo es hacer deporte todas estas semanas y fumar mucho menos tanto como que he pasado de fumar un paquete diario a fumar 2 0 3 cigarros día además de estos que te lo lías tu (no porros ehh jajaj)
El 28 tengo resultados de las analíticas y visita con la doctora a ver cruzaremos los dedos por que no sea nada relacionado con el tiroides y solo sea que estoy mayor ya jajaja
ayer hice mi clase de aquatrainer y la verdad nos metió caña pero yo salí estupenda y seguí muy bien la clase jejeje cuando llegue mi hija me hizo el interrogatorio de tercer grado " que como te ha ido hoy mama" pregunto Toni por mi ( es el mismo profe que le da clase los sabados a ella de natación) te choco la mano al acabar la clase jjajaja la verdad que si se la choque.)
Este finde tenemos la celebración del cumple de mi hija y este año para evitar tentaciones no lo hago en casa, la llevamos aun happy parc en la que solo los niños van a merendar y jugar durante 3 horas y oye así no se estropician mi casa jajaja total haciendo números me voy a gastar como si lo hubiera hecho en casa invitado a los niños +a los borrachos de los papas (aqui se va la pasta jajaja) de esta forma los papas dejaran a sus niños en happy y se marcharan :)
Si lo se me estoy volviendo antisocial pero es que nunca me ha ido las largas charlas de mamas o papas superdotados o super permisivos que lo hacen super bien su hijo/@ pasooooooooooooo muackkk asi no picare nada ni el pastel jejeje besos ya os cuento

18 DIAS ANALITICASSSSS!!

Esta mañana me han sacado sangre hacia por lo menos 7 años del ultimo analisis que rollazo.
Venga os pongo planing hoy que no tengo mucho que contar.
Ejercicio: aquatrainer 45´
desayuno: a las 10h despues del pinchazo .) pan bimbo integral+pavo+zumo de piña
mediamañana: nada he desayunado tarde
comida: alcachofas hevidas+pollo
merienda: pavo o yogurt
cena: ensalada de rucula con queso+palitos de cangrejos

17 DIAS DE DIETA Y AGUJETAS EN LAS PESTAÑAS JA!

Si si tengo agujetas hasta en las pestañas, bueno no tanto me duele muchos las piernas y es de hacer ciclo-indoor el lunes aisss madre que se nota la edad y mas con una mocosa que ayer cumplio 6 añazossssssssss, mi niña Duna como pasa el tiempo ya 6 años han pasado volando y esta tan grande ya la tengo que tratar como una personita ya tiene sus criterios y me tiene loca con la ropa todas las mañanas broncas que si siempre me pones lo mismo mama...que si esto es feo etc....esta ha salido a mi jajajajaja
Bueno ayer la cena al final antes de salir al gym comi unas lonchas de pavo y al llegar no tenia demasiada hambre así que me puse 6 palitos de cangrejo con vinagre y un flan que iba a caducar (ya mucha dieta el flan no es pero que señores hay crisis no esta la cosa para tirar).)
Menú de hoy:
Desayuno: pan integral con atún y pimientos de piquillo que pedazo gustazo que me ha preparado mi niño guapo!!!+zumo de naranja+cafe
mediamañana: manzana
Comida: judías verdes+pollo+ensalada
merienda: plátano (que ayer no me comí y ya esta pocho)
Cena: alcachofas hervidas+tortilla francesa
Hoy no voy al Gym no me quiero pasar estoy introduciendo mas días poco a poco
Martes y Jueves estos son fijos hago aquatrainer el sábado llevo a mi hija a natación y yo nado 45min ya introducido los lunes ciclo-indoor así que la semana que viene según este los miércoles otra vez ciclo-indoor. Viernes y Domingo fiesta que os parece el planazo lo cumplire mucho tiempo? se intentara...

16º DIA Y MEDICO!!

Acabo de llegar del medico y coincide que no es normal, deberia de perder peso o mantenerme pero no coger, me van hacer analiticas completas y me miran tambien el tiroides (espero que no sea esto). El jueves me hacen las analiticas y tendre que esperar 10 dias para los resultados,
Y sigo con mi fuerza de voluntad jeje ayer fui hacer ciclo-indoor virtual y solo deciros que me duele mucho el culo y que al bajar de la bici me temblaba las piernas jajajaja pero lo hice y me gusto, como fui antes al gym llegue con hambre y cene zumo de piña pan bimbo integral con pavo y un yogurt (bien no)
Desayuno hoy: pan bimbo integral pavo+cafe+zumo piña
media mañana: naranja
comida: acelgas con patata pequeña y 2 huevos duros+yogurt
merienda: platano (antes del gym) hoy toca aquatrainer
cena: no lo se aun tengo alcahofas para hacerlas al horno y pollo bueno esto ya veremos que ceno

15º dias ya y desesperada!!!!

Deciros que estoy algo preocupada y por eso acabo de llamar al medico tengo visita mañana, hoy hace 15 dias que empece la dieta + ejercicio y el resultado es que peso massssssssssssss no se que me esta pasando, por que si que es verdad que algun dia me pasado pero no para coger 2kgs algo no va bien....
Asi que voy a mi doctora para que me haga una analitica completa y explicarle lo que me esta pasando:(
de todas formas no me rindo hasta que sepa que me pasa sigo con la dieta y el ejercicio.
Hoy toca: step por la tarde
desayuno: pan bimbo integral con lechuga y pavo
mediamañana: nada me comi el bocata tarde
comida: estofado de ternera (poquito)+arroz
mediatarde: yogurt
cena: seguramente fruta y cereales con leche no se ya vere

11º dia uffff se hace cuesta arriba!!

paso para deciros que ya cumpli hoy con gym y comida y que me voy a la cama no puedo con mi almaaaaaaaaaaaaaaa
desayuno: pan integral con queso y tomate+cafe+zumo piña
mediamañana: yogurt cereales
comida: ensalada+pollo+yogurt desnatado
merienda: yogurt cereales+palito de pan con cereales
cena: cereales
45 min de aquatrainer hoy heavy o yo estaba muy cansada no se pero aun estoy coloraaaaaaaa jajaa

10º DIA Y QUE BIEN ME SIENTO OIGA!!!

Ayer cumpli objetivos todosssssssssss fui a mi clase de aquatrainer y lo unico que merende fue una naranja y 2 tostadas con queso y cuando llegue del gym cene un poquito de leche con cereales de nestle con miel que buenos los habeis probado?
Desayuno: pan bombo integral con atun+cafe
mediamañana: yogurt
comida: alubias con ajo y perejil+butifarra de pollo
merienda: yogurt
cena: pure+palitos de cangrejos en ensalada
Hoy voy al gym antes a las 19h voy a una clase que se llama civ2 que es no se? jjajaja es ciclo indor virtual ya os contare........
Estoy aqui a las 22.27h para deciros que no he pasado del sofa es decir no habido gym y yo me pregunto y que? jajaja no en serio estoy mata y no podia esta tarde con mi alma . Mañana si que voy a mi clase de aquatrainer y otra cosa la cena ha sido un plato pequeño de spaguetis con tomate sin postre y una copa de vino ya ya no me lo digan.....

9º DIA A DIETA+EJERCICIO

Ayer no fui al gym lo se ya empezamos..... es que entre estos días de llovias y que tenia agujetas del sabado, me quede en casita aisssss pero la dieta la hice a raja tabla ehhhhhh y hoy si voy a mi clase de aquatrainer llueva o caiga chuzos de punta ehhhhh
04/05/10:
desayuno: pan bimbo integral con queso y tomate cherry+cafe
mediamañana: naranja
comida: esparragos+2 trozos de lomo+yogurt
merienda/cena: pure de verdura+salchicha pollo
despues del gym: yogurt de cereales

EMPEZANDO 2ª SEMANA

El finde pues a ver entre una paella que despues del esfuerzo de subir hacer la via ferrata nos metimos que una muy buena amiga las hace de maravillas (andamos como 3h) asi que creo se compenso jajajaja, y el día de la madre ayer, mi marido y mi hija me llevaro a comer fuera de casa para que no cocinara son unos soletessssss!!! bueno no me pase pedi una ensalada de bacalao esqueixat y entrecot jajaja+mouse de chocolate con nata si aqui ya me tire a la piscina pero es que lo quiero hacer sin agobios.
Estoy fumando mucho menos que antes, estoy haciendo de nuevo ejercicio y lo necesito por que estoy fondona y vuelvo a comer bien así que lo que pierda bien venido sea aunque sea poco es mas una cuestion de cambio de habitos que del propio peso en si.
os pongo menu de hoy:
desayuno: bocata con jamon serrano
media mañana: yogurt
comida: hamburguesa pollo+pimiento morron+ensalada+manzana
merienda-cena 18h: huevo duro+esparragos (antes de ir al gym)
resopon: despues del gym un yogurt
cuando llego del gym no tengo ganas de cenar y Hable el otro día con una amiga que esta muy en forma y me aconsejo que merendara fuerte 2h antes del gym por que lo que no es bueno era no cenar asi que vamos hacer esto jejeje

4º Dia superado y finde Via Ferrata

Bueno empiezo explicando lo que mañana a las 8.00h de la mañana estaré haciendo, si lo se es Sábado que ganas de levantarse pronto no??

Bueno es que vale la pena vamos hacer la vía Ferrata "la Teresina" una de las mas antiguas que esta situada cerca de mi casa para que no me agobie eehhh jajaja en la montaña de Montserrat

ya contare como me ha ido y ahora paso al menú de ayer ok

Desayuno: zumo de piña+bocata pavo queso+café

Mediamañana: pera

comida: 70gr de lazos de pasta con palitos de cangrejo+piña+tomate

merienda: manzana+2 biscochitos pequeños que me dio mi hija aissss

cena: 2 tostadas con queso y jamón dulce+coca ligth

45´de aquatrainer acabe baldaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pero me encanta buen finde

venga ya llevamos 3 dias yupiiiii!!

Miercoles 28/04:
Ejercicio: 1h de caminatas sin tiendas ehhhh jajajaja ademas el centro de Barna ayer parecia Milan de la de Italianos que habia (por cierto a las 13h ya iban mas de unos cuantos como cubas) hay que ver el futbolllllllll lo que me mueve ehhhh
Desayuno: zumo piña+cafe+bocata integral de lechuga +jamon dulce
mediamañana: yogurt
comida: acelgas que sobraron +pollo+ensalada
merienda: yogurt+manzana
cena: pure calabacin+boquerones con vinagre+tomatito cherry+2 tostadas+ sandia
salidas de tono: 10 patatas fritas+coca light
Pd: hoy toca clase de nuevo de aquatrainer y tengo un pelin de agujetas pero no muchas jajaja

Que bien me siento 2º dia

martes 27/04
Mi primera clase de Aquatrainer genial ademas el profe es el que le da el curso de natacion a mi hija con lo cual fue mas ameno y que es un cachondo jajaja.
Desayuno : 1/2 vaso zumo piña+cafe+bocadillo pan integral con jamon dulce
mediamañana: yogurt
comida: ensalada de todoloquepillo: pechuga pollo+tomate+cebolla+lechuga
merienda: yogurt+ pera+naranja (entre las 16h y las 19h devoroooooooo)
cena: plato pequeño de acelgas con un trozo de patata+salchicha de pollo+sandía
Tengo una duda a ver si me podéis ayudar como las clases de gym son muy tarde es decir 20.30 o 20.45 yo antes a esa hora ya estaba cenando, ahora cuando llego del gym a las 22h no tengo hambre en cambio devoro antes de ir al gym. Estaría mal cenar antes de ir?? como una hora antes? hay no se que hacer...
Pd: hoy descanso del gym esta cerrado es fiesta en el pueblo, así que al mediodia para compensar me largo de compras que me ha dicho un pajarito que no veas lo que se quema jajaja

VOLVEMOS AL REDIL!!!! O SE INTENTA...

"Reformas en el gimnasio y en la cuota de la misma por 10€ mas al mes tengo un monton de clases dirigidas asi que a sacar partido si no en un mes me borro del gym eso es la meta".
Bueno de nuevo empiezo a tomar en serio mi dieta+ejercicio paso report de ayer a ver si asi me animo:
reto: 2-3kgs mes
peso: 65kgs
dia de peso: viernes
ejercicios: lunes step 45´: ha sido dura por que estoy mas oxidada, me pongo coloraaaaaa como un tomate pero la verdad que luego me sentido bien .)

26/04/09
Desayuno: 2 rebanadas bimbo integral+jamon serrano+cafe
mediamañana: yogurt
comida: piña natural 4 rodajas+2 trozos de lomo
merienda: manzana
cena: ensalada con un puñado de arroz 3 palitos cangrejos y piña

FELIZ AÑO Y BUENOS PROPOSITOS

Hola guapisimasssssssssssssss pues de vuelta desde el pasado día 24 jejeje tengo buenas cosas que contaros la 1ª es que llevo sin fumar desde el 01/01/10 y no voy a engañar a nadie lo he pasado fatal pero ahora parece que no tengo tanta ansiedad y mira para que no me acuerde de fumar mi niño ayer me dejo esto debajo del arbol siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii la wii con un super juego con camara y entrenadora personal que ayer estrene de moemnto voy hacer 30 min diarios por que daba pena la cara con que salia toaaaaaaaaaa colora en la tv jajajaja. empiezo dieta hoy
desayuno: 2 tostadas+ pavo
11.00h platano pequeño
13.30h acelga+patat+pollo
16h yogurt
19h kiwi
22h spagetis con ajo y guindilla (ya mucha dieta no es pero tengo que recompensar a mi niño por el pedazo regalo no?) besos buen finde