DIA 8 DISOCIADA Y PESO SEMANAL

Ejercicio realizado caminar 30min!!! a paso ligero
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.300kgs 76.400Perdida en el proceso: -500 y joan -1.9kg
Control de líquidos: agua 2 litros
Otros datos de interes: Anoche me puse como el kiko y no cene lo previsto que se le va hacer soy debil jajaja nos hicimos en casa un super bocata de hamburguesa con cebolla y queso y claro para acompañar unas birritas con todo y eso mi Joan a pedido casi dos kilos y yo pues solo 500gr que mas le puedo pedir??
fijo.dia 29/10
Desayuno: cafe+zumo multifrutas+bocadillo de queso fresco
Mediamañana: yogurt
comida: ternera con queso+yogurt
merienda: mandarinas
cena: hoy si que toca coles de bruselas con jamon
Bueno y mañana boda ya he llamado al restaurante para que me hagan un menu disociado y sin problemas jajajaja vamos que me voy a poner como el kiko señores pero una boda es una boda no podre mañana actualizar asi que buen finde a todas ser buenassssssssssssss

DIA 7 DISOCIADA

Ejercicio realizado caminar 60min!!! a paso ligero
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.300kgs( estoy con la regla joer) 76.800Perdida en el proceso: -500 y joan -1.5kg
Control de líquidos: agua 2 litros
Otros datos de interes: Anoche supongo que como la guarri tenia que aparecer yy asi a sido esta mañana se me antojo despues de cenar algo dulce y por no atacar al chocolate me hice un bol con muy poquita leche y un puñado de special ya se que no esta bien pero era eso o atracon fijo.
dia 28/10Desayuno: cafe+zumo multifrutas+bocadillo de pavo con queso
Mediamañana: cafe
comida: pescado +alcachofas+yogurt
merienda: mandarinas
cena: coles de bruselas con jamon

cena: caldo+boquerones

DIA 6 A POR TODAS CHICAS!!!

fecha 27/10
Ejercicio realizado caminar 30min!!!
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.300kgs 77.600
Perdida en el proceso: -500 y joan -700
Control de líquidos: agua 2 litros
Otros datos de interes: Comentaros que ayer cene mas tarde de las 19h fui al dentista y claro hasta que no se me desperto la boca no era plan que me mordiera la lengua... cene a eso de las 21.30h pero muy poquito una tortilla de un huevo con media lata de atun +2 rodajas de quseo fresco y una tostada ya se que no debia pero estaba muerta de hambre dios!!

dia 27/10
Desayuno: cafe+zumo multifrutas+ballas goji
Mediamañana: yogurt
comida: lomo merluza que no comi anoche+alcachofas+pera
merienda: yogurt+galleta bio

cena: caldo+boquerones

DIA 5 ME PORTAO MUY MAL TO EL FINDE

Pues eso que he sido malisima con la dieta ayer la bascula lo reconocio los excesos 62.900 pero esta mañana para mi sorpresa y con lo mal que la hecho he pedido 100grs estoy en 62.300kgs eaaaaa!!!

fecha 26/10

Ejercicio realizado caminar 30min!!!

Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300

Peso del día: 62.300kgs 78.300

Perdida en el proceso: -500 y joan igual que el viernes

Control de líquidos: agua 2 litros

Otros datos de interes: para colmo tengo boda el viernes se casa i suegro asi que me voy a portar de lo mejor hasta el jueves por que ya se sabe no??

Desayuno: cafe+zumo multifrutas

Mediamañana: yogurt

comida: ensalada verde+ palitos cangrejo+media lata de atun+yogurt

merienda: pera+galleta biocenturi choco

cena: caldo+lomo merluza

Dia 2 de dieta disociada

Bueno chicas el dia de ayer ya dio su fruto eaaaaaaaa
Fecha 23/10
Ejercicio realizado caminar 30min!!!
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.500kgs 77.400Perdida en el proceso: yo -400 y joan -900gr
Control de líquidos: agua 2 litrosç
Otros datos de interes: pues mañana tengo salida al zoo con la peque y claro aqui viene el dilema no me puedo llevar un bocata??? aisss que hago? un par de huevos duros y queso?
Desayuno: cafe+pera
Mediamañana: yogurt
comida: ensalada verde+ pollo+yogurt
merienda: pera+mandarina
cena: acelga con patatas (que no las comimos) ayer y jamon serrano o pavo
Puedo beber te sin azucar???

DIA 41 Y CAMBIO DE DIETA

Pues eso que me apunto al reto de evita y voy probar la disociada esta a ver que tal nos va seran 15 dias asi que bueno mi peso 62.900 empezaremos mañana dia 22 eaaa
Fecha 22/10
Ejercicio realizado nadaaaaaaaaa !!! esta lloviendo a mares
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.900kgs 78.300
Perdida en el proceso
Control de líquidos
Otros datos de interes pero esto sera mañana hoy sigo con la mia
Desayuno: zumo naranja+tostada con pate light jujujuju
Mediamañana: yogurt
comida: 2 hamburguesa pollo+tostada pan+yogurt
merienda: pera
cena: acelga con patatas y pollo plancha

Y 40 DIAS SON YAAAAAAAAAAA

Pues eso que ya son 40 días de dieta y esta mañana la bascula me ha dicho que ya estoy en 62.900kgs ole ole y ole!!! hacia un monton que no veia el 2.
Desayuno: goji+cafe+tostada y queso fresco
mediamaña: pera
Comida: acelgas con patata+ 2 trozos de lomo+yogurt
merienda: yogurt
cena: sopa o verduras+pechuga pollo+manzana

DIA 35 Y CHIPON!!

Me acabo de dar cuenta que arriba ya pone el dia que es y yo poniendo el dia de la semana es que llevo un timpo super despistada
Desayuno: yogurt+ballas goji
mediamaña: tostada con jamon serrano
Comida: ensalada con pasta 50grs+atun+palitos
Merienda: Yogurt
Cena: lacon + ensalada+pera
Anoche viendo el G11 a las 23.00h me dio por comer aissss en 35 dias no habia tenido un atracon (ya habia cenado a las 20h): me comi 2 tostadas con jamon serrano y queso fundido y 2 tostodas con nocilla aissss pero bueno no pasa nada la bascual marcaba 63.300kgs no me agobio tampoco
Buen finde a todas el mio sera en Zaragoza y si que me pienso pasar jajajaja

DIA 34 JUEVES AISSS QUE TENGO QUE PREPARAR EL VIAJE

MIRAR QUE SITIO MAS BONITOOOOOOOOOOOOOO!!! ZARAGOZAAQUI NOS VAMOS ESTE FINDE TRES DIAS QUE GANAS TENGO DIOS!! El unico problema es que no se que llevarme le pregunte a una compi que vive alli y lo que yo me temia el tiempo es loco jajajja yo queria evitar cargar la maleta pero el destino y no yo que conste no va poder evitar que lleve una pedazo de maleta con ropa de abriguito y no abrigo jajaja ahora Joan no se puede quejar es lo que hay jajaja

Ayer consegui por fin los botines le tengo que hacer una fotos para que veais como son PERO SE PARECEN A ESTOS: mas o menos solo que son en piel de los chinos jajaja 24€ y como salieron baratos me compre un bolso tipo saco con cadena chulisimo en el breska por 19.90€ asi que saco provecho.

Desayuno: bayas+cafe+zumo

mediamañana: tostada+jamon serrano

comida: verduras al vapor coles, zanahoria, colifror+pollo plancha+pera

meditarde: manzana

cena: ??? creo que sopa+tortilla

DIA 33 MIERCOLES Y PESO!!

Pues esta mañana la bruja( es cariñosamente....y un mojon es una maldita bruja que desvaria jajaja) de mi basculada me ha regalado por fin un dos cerca de un tres pero dos que contenta MADRE!!!! es decir estoy en 62.800kgs guay. Al mediodia me largo a mirar botines si señora me lo he ganado no?? jajajaj
Desayuno: zumo+platano+tostada con jamon dulce
Mediamañana: ballas goji
Comida: ensalada de arroz con 3 palitos y lechuga
merienda: yogurt
cena: acelgas con mini patata+pechuga pollo o pescado hay no se (estoy aburrida con el pescado)
mañana os cuento si consegui los botines, es que no voy a escatimar los quiero comodos y con algo de tacon a ver que encuentro

DIA 32 MARTES

Desayuno: ballas+tostada con foe+cafe+zumo
Mediamañana: pera
Comida: gazpacho+ensalada variada con palitos+ yogurt
Merienda: Manzana
Cena: no se aun creo que pollo con ensalada o sopa ya veremos.
Esta tarde tengo que ponerme sin falta con el cambio de armario sacar la ropa de invierno, nos vamos el finde 3 dias a Zaragoza a la pilerica eaahhh y estoy super emocionada ya que voy a conocer a una personita del blog que ganas de achucharla y como no pegarnos unas birras jejeje

DIA 31 LUNES VUELTA A EMPEZAR!!

El finde de vicio juasjuasjuas fuimos a casa de unos amigos a comer y nos dieron las 1000 asi que las chicas acostamos a las peques y dejamos a los maromos. Nos piramos de marcha habia fiesta en el pueblo nos dieron las 3.00h mañana. Ya no me acordaba pegarme la noche bailando tengo agujetas en la barriga?? si si no se que movimiento sexiiiii pero vamos me duele hasta cuando me rio. Me pase mas que comiendo con las birras pero bueno un dia es un dia!!! y la bascula esta mañana me ha dicho que estoy en 63.500kgs asi que no fui tan mala jajaja

Desayuno: sanwich +zumo+cafe

mediamañana: pera

comida: lasaña de berengenas que me sobro+pincho+yogurt

merienda: manzana

cena: sopa+tortilla

Pd: voy a la caza de unos botines que os parecen estos?? caros....145€ pero chulos no?? seguire buscando...

DIA 28 POR FIN VIERNESSSSSSSSSSS

Casi cumpliendo un mes de mi puesta a dieta resultado esta mañana 3.500k en total no esta mal no? no es una pasada pero con lo que me cuesta perder ya esta bien ademas me desinchado una barbaridad.
Desayuno: zumo+ballas goji+sanwich pate ligth
mediamñana: nada
comida: espinacas con pasas+hamburguesa pollo+yogurt
merienda: yogurt + manzana:
cena: lasaña de berengena con pavo y queso sin pasta
eaaaaaaaaa a ver que tal el finde os cuento besitossssss buen findeeeeeeeeeeeeee

DIA 27 JUEVES

Pues asi empiezan a quedarme los pantalanos jejeje ya me puedo meter en mis pitillos sin que salga la lorza pertinente aun queda pero poco a poco
anoche no cene sopa ni pescado no tenia hambre ni ganas de cocinar asiq ue me hice un sanwich de jamon serrano y queso eaaaa y na mas.
Desayuno: ballas+zumo+sanwich de foigras ligth jajaja eso dice la lata 60% menos de grasa unas 60kcal en el bocata. he pensado que el desayuno lo tengo que hacer mas fuerte quiero decir con mas hidratos por que eso me hace llegar menos desesperada a la comida, ya se me paso un poco la ansiedad de las tardes eso ya es mucho.
Mediamañana: pera
Comida: pimiento escalivado y 1 huevo duro+yogurt
merienda: manzana
cena: hoy si toca sopa+pollo plancha
venga que se acerca el finde maldito y no me voy a desanimar aunque tengo barbacao el sabado no me pasare mucho pero sera mi dia de premio y el domingo mis padres suben a casa a buscar rovellons, comeremos en un sitio que lo hacen todo a la brasa asi que pedire ensalada y algo brasa como pollo, ternera no se ya vere.
2horas de caminar de complitas con una compi jejeje