DIA 5

DESAYUNO: zumo+cereales integrales+YOGURT

COMIDA: voy a casa de una amiga ni idea

MERIENDA: yogurt

CENA: acelgas+filete pollo

El finde mal como era de esperar.

DIA 2

De ayer todo perfecto. Para mi ya es un logro :)

hoy 28/08/09

desayuno: 7.30h zumo

9.30h biscotes+queso de untar

12.00 melon

14.30h ensalada de pasta un plato pequeño y gazpacho

17.30h yogurt

20.30h sardinas+ensalada

pd: Llega el finde que para dietas es de lo peor, por eso no he quedado para comer con nadie, mi marido y mi hija hemos elavorado el plan salir de casa a patear por la mañana y llevar un bocadillo pequeño y fruta asi que eso vamos hacer, buen finde preciosas

ME TENEIS CON EL RETO DE DEJAR DE RODAR

Pues eso que me es mas fácil saltarme que darme la vuelta!!!
que vuelvo a pesar taxannnnnnnn 65.800kgs o mas por que no va bien mi bascula digital
Bueno iba empezar el reto el 1 de septiembre y me dicho por que esperar?
Asi que vuelta a poner mis menus diarios:
Desayuno: 7.30h
100cc de zumo de naranja
9.30h biscote integral+queso fresco+poquito aceite
12.00h me espera un yogurt desnatado
15.00h gazpacho+ensalada+hamburgesa ternera
17.00h melon
20.30h alcachofas lata+ merluza plancha
resopon? ya veremos seria yogurt
ejercicio: limpiar la casa por que me va comer la basura y la suciedad que esto de a ver estado de vaciones han sido hasta para limpiar eahhh que mi cuerpo se lo merecia!!!!