DE VUELTA UFFFF!!!

Buenos días a todas pues ya estoy de nuevo por aqui, la verdad que estas mini vacaciones me han sentado de lujo, estaba muy cansada y necesitaba un respiro.
Ahora os cuento los estragos de las mini vacaciones, vuelvo a estar en 65.600kgs y eso que llevo dos días a dieta en fín no me desanimo y ayer despues de dos semanas volvia al gym hacer aquatrainer y hoy tambien ire ya veremos hacer que...
Ahora los menus los voy hacer de una compi de blog "el gusto es mio" a colgado la dieta creo que es de Natur yo la voy hacer sin pastis ni naaaa solo a comer sanito y nada nada de cervecitas que nos voy a engañar ese es mi vicio y mas ahora en veranito.
Menu de hoy:
desayuno: pan tostado con pavo
mediamañana: sandia
comida: ensalada y hamburguesa pollo+yogurt
merienda: yogurt
cena: tortilla francesa+un tomate+fruta

Es muy facil PIPIPIPIPIPIPI PIPI PIPI PIPIPIPIPI !!!

Como me gusta el anuncio del gazpacho Alvalle " es que para mi gusto lo han bordao" la musica, los recuerdos de la infancia veraneando en el pueblo etc.....
Que con esta crisis es lo que nos queda no? tirar de la familia del pueblo o ir de veraneo bien cerquita de casa.
En mi caso que la tengo al lado de la esquina, nos vamos a la costa Brava 4 dias para que mi niña tome mucho sol en la playa , la piscina, bailar mucho y mama que no cocine nada ole ole ole de holetilo pequeñito pension completa y vosostras donde vais este año?
la dieta la llevo bien aunque tenemos fiesta en el barrio este finde, somos de la comitiva de fiestas y como poco paella el sabado, cena mandogillas con sepia y todo muy regadito de sangria ole ole y ole

YA ESTOY DE VUELTA!!

Os pongo al día al llegar el pasado domingo del camping me traje a mi niña pachucha y hemos estado toda la semana pasada en casa, pasando una vírica como lo dicen ahora los doctores, en principio sarampión pero no parecía o al menos yo recuerdo los puntos rojos jejeje, claro que ahora con las vacunas nuevas es diferente por eso les llaman víricas y arreando jajajaja
total que ni dietas, ni gym ni nada y claro otra vez en el mismo peso me pongo mala y nunca mejor dicho por que ahora mismo llevo una galipandria encima que no puedo con ella todo el día de ayer en cama con fiebre durmiendo 24h. Así que hoy tampoco voy a poder ir al gym. Pero bueno por otro lado no tengo nada de nada de hambre así que aprovechare y estaré a zumitos, sopita, pures y muchos mimossssssssss por que estoy muy muy mimosinaaaaa aissss!!!

aki sigoooo!! viva despues de escalar mi primera pared!!

El finde de pelicula no me pase mucho, alguna cervecita, algo de embutido del malo jajaja pero no me pase para lo que yo soy. La escalada de lujo me cague no lo voy a negar pero es que esos pies que llaman de gato no lo tenia yo muy claro; habian agujeros pa dar y vender pero donde metia la mano yo decia el pie no me cabe jajajaj y solo hoy donde pones la mano pon el pie jajajaja
ahora bien las consecuencias son que al menos en 2 semanas la yolanda no se puede poner falda, si si como lo escribo estaba tan cagada que iba pegada a la pared como spiderman y tanto me pegaba que me daba con las rodillas en la pared si puedo me hago una foto vais a flipar que de morados por dios!! pero claro esto es sano jajajaja
Mi primera ascension de 100 metros nivel vsuperior os suena a chino pero yo trasmito lo que me dijeron la verdad mas facil y seguro que otros deportes que he practicado asi que quien sabe? a lo mejor a mis trenta y tantos yolanda se hace escaladora. Muackkk y la dieta os cuento que mas o menos ya mañana mas

EMPEZANDO 2º MES

Bueno chicas pues es que ando liada y no podido poner todos los días los menús, pero vamos mas de lo mismo y me aburre, con que una sola se aburra ya es suficiente no?
Estoy con el ejercicio muy bien sin faltar y el reto de este 2º mes es añadir un día mas de aquatrainer a la semana, así que ahora sera martes, miércoles y jueves;
Mas adelante quiero poner algo de cardio como step ya veremos, lo que no quiero es decir voy hacer esto y no hacerlo, así que poco a poco pero con lo comprometido ir cumpliendo.)
Este finde me espera fiesta loca, aisssss bueno vamos de camping a Berga a la montaña bueno camping es de lujo tiene hasta spar jajaja, que nos ira muy bien después de hacer una pared. Si chicas me quieren matar voy aprobar a escalar ya os cuento con lo caga que soy no se yo.... es una vía fácil, eso dicen, pero como para fiarte de ellos que no había hecho una montaña en mi vida y mi costillo me llevo hacer el Aneto a 3.450m. Yo lo tengo claro ahora ya después de llevar 10 años con el no me engaña tan facilmente ehhhh jajaja

1 MES A DIETA Y RESULTADOS MEDICOS

Ya llevo un mes de dieta y ejercicio resultados: en kilos un poco desesperante por que solo he perdido 1.500kg, aunque la verdad que la ropa me sienta mucho mejor por que sobre todo he perdido volumen y ya no me cuelgan los bíceps para abajo jajajaja y las lorzas de la cintura ya no están así que estoy muy contenta da igual si voy a paso de tortuga con los kgs lo mejor es como me veo yyyyyyyyyyyyyyyyyy que me acaban de dar los resultados de las analíticas y estoy palabras de la doctora como una quinceañera jajajaja vamos que no le pasa nada a mi tiroides, ni colesterol, ni anemia, ni hígado, vamos perfectaaaaaaaaaa!!! así que la valoración es que los anticonceptivos fueraaaaaaaaaaaaa. No tengo mucho mas que contar así que buen finde a todo el mundo.
Desayuno: pan bimbo integral con queso+zumo+cafe
mediamañana: nada
comida: pescado+gazpacho+yogurt
merienda: yogurt+piña
cena: no se aun
Hoy vuelve mi niña de colonias que ganitas de verlaaaaaaaa madreeeeeeeee como la quieroooooooooooooo

Finde pasaoooooo de nuevo dieta 29 dias ya

Me pasado un monton todo el finde, no me voy a comer la olla ya sabia yo que iban extras
hoy empiezo una dieta
desayuno: zumo de naranja+pan bimbo integral con queso
comida: tortilla francesa+lomo+yogurt
merienda: yogurt
cena: gazpacho+palitos cangrejos