Y SEGUIMOS

Menu martes:

Desayuno: un zumo de naranja+cafe

Mediamañna: tostada con quesito 0%

Comida: Colifror con bechamel+1 salchicha+ yogurt

Merienda: pera

Cena: 3 tostadas con jamon dulce y queso

Deporte: 1h caminando

me doy cuenta que con ello estoy bajando de peso y hoy me toca piscina asi que a por todas mosqueteras