Fin de semana loco

Primer objetivo cumplido Viernes, Sabado y Domingo una hora de Piscina biennnnnn!!!!

Y ahora chicas lo malo del finde, he bebido muchismo, ayer teniamos cumple de una hija de mi amiga y siempre acabamos igual yo no se como me lo monto pero es que no tengo fin ni control, no se cuantas birras, ni cuantos lambruscos......., solo se que me sienta fatal beber me pongo Gilipollas y de vuelta a casa se la lie al que menos culpa tiene, yo me encabezone en coger el coche y mira que me dijo Joan lo llevo yo y yo que no. Total que no llevaba mas de dos minutos y me di cuenta que se me iba el coche Joan me grito que haces fue peor, Total que gracias a Dios no paso nada, pero que inconsciente soy, ibamos los tres por que me pongo tan gilipollas y no me doy cuenta de que tengo vidas que respetar?? me siento fatal tengo un nudo en la garganta y Joan no me habla y no ha dormido conmigo estoy fatal

CON MAS FUERZA!!!

Dios como me pone esta chica !!!!!

madre mía que heavy me ha salido el coment juasjuas pero es lo que pienso esta tremenda....

La genética tiene mucho que ver, por que uno se puede esforzar pero si la genética no te acompaña...

Cambiando de tema estoy contenta por que ayer hice bien la dieta todo el día y que bien me sentí al ir a la cama, hasta esta mañana me he pintado me he puesto mis pitillos, mi suéter rojo y me visto hasta guapa jajajaja

es que ultimamente no me apetece arreglarme, voy en chandal todo los findes, al curro voy de lo mas pachanga, Pero esto como otras cosas se acabo tengo que cuidarme mas, anoche me pegue un baño relajante te hice caso Gloria :) me depile de arriba a bajo. Fume en todo el día 5 cigarros, bebí mi dos litros largos de agua, mi te de fresa sin teina (por que con lo nervi que estoy solo me faltaba eso) y espero a mi amorcito que llegara de su curso a las 23h hable con el y quedo claro que tengo ansiedad, me dijo que no estoy por el ultimamente y tiene razón, que no le busco ya me entendéis, le explique que no me siento bien conmigo, dijo vaya sorpresa que simpático ehhhh, le dije que necesitaba cambiar habitos que no podía seguir sin hacer nada, que me deprime no poder hacer nada cuando me duele tanto la espalda, el por su lado me ha dicho que cuente con el los Martes y Jueves se encargara el de la cena de la nena, del baño de peque, para que yo pueda ir a la piscina. No es que no me ayude en casa es todo lo contrario me ayuda mucho pero ayer me decía Yolanda eres tu la que tienes que actuar ya y no quejarte tanto y tiene razón el joio como lo quiero jejeje

Bueno chicas me despido por que mañana tengo fiesta y aparte de ir a la piscina he quedado para pasar el día con mi amiga de la infancia que muchas cosas necesita hablarme. MUacc y buen finde preciosas

DESESPERACION Y CAMBIOS

Tengo ganas de gritarrrrrrrrrrrrr!!!!! tengo las hormonas revolucionadas+la mala leche hasta los topes, estoy con ansiedad, me dan palpitaciones, estoy inquieta y me pongo nerviosa de seguida para la muestra un botón esta mañana me puesto a gritarle a Joan cuando íbamos en el coche hacia el trabajo pero de una manera descomunal y sin dejar hablar a nadie, por un momento se me había olvidado que detrás venia Duna que la pobre no ha dicho ni mu. Cuando se me ha pasado la cólera he mirado por el retrovisor y mi hija me miraba sin saber que hacer le he sonreído me ha devuelto la sonrisa inmensa, me he sentido fatal como no me doy cuenta que ella estaba, como me altero de esta manera?? no se al final si sigo así voy a tener que ir al medico por que Joan ya me ha dicho me estas cansado con esta mala leche que llevas.... le he pedido disculpas, le he explicado que siento que tengo mucha ira dentro de mi, necesito desfogarme. Mañana no voy a trabajar así que me machacare en el Gimnasio hasta sacar todo esto, la verdad que con la mierda de la espalda no he podido hacer nada de ejercicio y me jode, me jode no controlar mi mala leche, me jode no tener voluntad, necesito cambios de habitó ya!!!! lo voy posponiendo que si por la espalda, que si el lunes que viene...... Se acabo mañana gimnasio, sábado y domingo a las 9h piscina y entre semana a las 19h cuando acabe del curro al gimnasio los martes y jueves de momento a ver si así me calmo y me ayudo a mi misma por que no puedo massssssssssssss, voy acabar con mi matrimonio a este paso y conmigo misma

FIN DE SEMANA Y DIETA DIA 5 O TENDRIA QUE DECIR 3?

El fin de semana la dieta no la lleve mal del todo, el domingo hice una paella de verduras y me comí un buen plato, a media tarde en casa hice un bizcocho de manzana y callo otro trozo, para rematar palomitas tirada en el sofá.... así que si añado que me pase por mi lumbago todo el día tumba de la cama al sofá pues vamos que no me estraña que ayer al pesarme estuviera en 63.800kgs yo en vez de adelgazar me pongo como una pelota dios que tonta llego a ser

Pero no me desanimo día de ayer:

desayuno zumo naranja+ 2 rebanadas de pan con queso untado y tomate

media mañana nada

al medio día: 2 tostadas + ensalada, con queso burgos, 2 palitos de cangrejo y melón

a media tarde; un te

a la noche un plato de postre de macarrones con un poco de queso y una coca-cola

no me pesare hasta el viernes, además hoy me tiene que bajar la regla que puede que por eso peso mas.

Pd: mañana no trabajo voy al especialista de la espalda a ver si me puede enderezar el que lo dudo :)

Todo cambia

Si chicas, me siento bien conmigo como persona me siento completa incluso puedo deciros que he madurado jajajaja a mis 34 añazos ostia juasjuas soy menos impulsiva, sigo diciendo las verdades que nadie quiere escuchar, pero al menos controlo mis impulsos mas naturales por una lado pienso que pena me tengo que callar o jugar guarro.
Si jugar guarro: es decir que si yo tengo un objetivo y aun con mi verdad hacer ver a la otra persona cuales son los interés comunes, ( esto lo digo sabiendo que no me encuentro con la verdad absoluta y se de buena tinta que hay mil tipos de personas aunque en pocos grupos a groso modo se pueden englobar) suena mezquino pero para nada lo es, intento no defraudarme a mi misma, cada día que llega, que me levanto pienso que tengo que realizar en mi trabajo, cual es mi objetivo para llevar la empresa a buen termino, intento entender que piensas los demás y sobre todo como se sienten ante un ataque y si con otras palabras consigo que se de cuenta sin que el ni yo nos alteremos, alabando sus buenas aptitudes y que vea que puede mas que no crea que esta acabado que puede ser mucho mas, con ello estoy consiguiendo cambios que en 6 años no había logrado por que mi franqueza dolía, quiero decir con ello que es mi misma franqueza pero entendiendo al otro y que diciéndolo de manera que no sea ofensiva consigo mas.
Esto me hace feliz y me en rabio a la vez joder están difícil lo que es realidad para todos ??
Pd: vaya desahogo jajajaja

2º dia a dieta

Es buena Maitena ehhhhhhhhh

2º dia dieta 24/10

7-9 zumo de naranja+ pan bimbo con jamon

11 yogurt

13h crema de calabacines y puerros+ hamburguesa pavo

16h manzana

18h vamos al cine y no pienso privarme de palomitas

y creo que con ellas ya estara la cena aissssss

nenas buen finde a todas, yo este finde no salgo me apetece estar en mi keli y poner orden en mi caos de armario, ademas mi espalda me esta matando menos mal que ya se hacerca el día de la visita del medico es el 30 de octubre como pasa un año ehhhhh si lo que tardaron en darme cita vaya mmmmmmmmm de S.S.

Pd: Nenas felicitar a todas las Dunas que conozcais hoy es su santo muack

MI DIETA 2

Nenas al final me he decidido por hacer una dieta saludable y baja en calorias empezado con 800k día y aunque os parezca un rollazo voy a poner lo que como o el menu del día para empezar a ser mas consciente y constante desearme suerte:

día 23/10

7-9h

desayuno zumo de naranja, dos rebanadas integrales con queso de philadelfia ligth un cafe

10-11 una manzana

13h sopa con pocos fideos y bistec 100gr plancha

16h yogurt de fruta

18h 2 donete (mierda)

22h un plato pequeño de pasta con queso y su salsita ayssssss no aprendo total calorias al día me pasao como siempre