22º dias y Step!!!

El finde ha estado bien, el cumple de mi hija estupendo jejeje
solo me pase ayer con la comida un poquito tampoco mucho ehhhh
Paso menu de hoy:
Desayuno: bimbo integral con jamon serrano
mediamaña: yogurt cereales
comida: ensalada de rucula+queso freco+tomates cherrys+palitos de cangrejo+manazana y fruta pera
merienda: pera
cena: pure de calabacion+1 lomo merluza+yogurt
No lo pongo pero bebo 2 a 3litros de agua al dia sin contar infusiones
hoy me voy hacer una clase de step, a ver que tal besos

19 dias ya!!! y peso

Esta mañana me he pesado y no quiero desanimarme por que ya van 19 días y solo he perdido 1kg en todo este tiempo. Estoy en """" 64.800kgs """
Pero por un lado veo que he perdido mucho volumen tengo la tripita plana y he perdido de piernas debería a ver medido las zonas seguro veía mas resultados. No me quejo ni me desanimo por que lo que estoy consiguiendo es hacer deporte todas estas semanas y fumar mucho menos tanto como que he pasado de fumar un paquete diario a fumar 2 0 3 cigarros día además de estos que te lo lías tu (no porros ehh jajaj)
El 28 tengo resultados de las analíticas y visita con la doctora a ver cruzaremos los dedos por que no sea nada relacionado con el tiroides y solo sea que estoy mayor ya jajaja
ayer hice mi clase de aquatrainer y la verdad nos metió caña pero yo salí estupenda y seguí muy bien la clase jejeje cuando llegue mi hija me hizo el interrogatorio de tercer grado " que como te ha ido hoy mama" pregunto Toni por mi ( es el mismo profe que le da clase los sabados a ella de natación) te choco la mano al acabar la clase jjajaja la verdad que si se la choque.)
Este finde tenemos la celebración del cumple de mi hija y este año para evitar tentaciones no lo hago en casa, la llevamos aun happy parc en la que solo los niños van a merendar y jugar durante 3 horas y oye así no se estropician mi casa jajaja total haciendo números me voy a gastar como si lo hubiera hecho en casa invitado a los niños +a los borrachos de los papas (aqui se va la pasta jajaja) de esta forma los papas dejaran a sus niños en happy y se marcharan :)
Si lo se me estoy volviendo antisocial pero es que nunca me ha ido las largas charlas de mamas o papas superdotados o super permisivos que lo hacen super bien su hijo/@ pasooooooooooooo muackkk asi no picare nada ni el pastel jejeje besos ya os cuento

18 DIAS ANALITICASSSSS!!

Esta mañana me han sacado sangre hacia por lo menos 7 años del ultimo analisis que rollazo.
Venga os pongo planing hoy que no tengo mucho que contar.
Ejercicio: aquatrainer 45´
desayuno: a las 10h despues del pinchazo .) pan bimbo integral+pavo+zumo de piña
mediamañana: nada he desayunado tarde
comida: alcachofas hevidas+pollo
merienda: pavo o yogurt
cena: ensalada de rucula con queso+palitos de cangrejos

17 DIAS DE DIETA Y AGUJETAS EN LAS PESTAÑAS JA!

Si si tengo agujetas hasta en las pestañas, bueno no tanto me duele muchos las piernas y es de hacer ciclo-indoor el lunes aisss madre que se nota la edad y mas con una mocosa que ayer cumplio 6 añazossssssssss, mi niña Duna como pasa el tiempo ya 6 años han pasado volando y esta tan grande ya la tengo que tratar como una personita ya tiene sus criterios y me tiene loca con la ropa todas las mañanas broncas que si siempre me pones lo mismo mama...que si esto es feo etc....esta ha salido a mi jajajajaja
Bueno ayer la cena al final antes de salir al gym comi unas lonchas de pavo y al llegar no tenia demasiada hambre así que me puse 6 palitos de cangrejo con vinagre y un flan que iba a caducar (ya mucha dieta el flan no es pero que señores hay crisis no esta la cosa para tirar).)
Menú de hoy:
Desayuno: pan integral con atún y pimientos de piquillo que pedazo gustazo que me ha preparado mi niño guapo!!!+zumo de naranja+cafe
mediamañana: manzana
Comida: judías verdes+pollo+ensalada
merienda: plátano (que ayer no me comí y ya esta pocho)
Cena: alcachofas hervidas+tortilla francesa
Hoy no voy al Gym no me quiero pasar estoy introduciendo mas días poco a poco
Martes y Jueves estos son fijos hago aquatrainer el sábado llevo a mi hija a natación y yo nado 45min ya introducido los lunes ciclo-indoor así que la semana que viene según este los miércoles otra vez ciclo-indoor. Viernes y Domingo fiesta que os parece el planazo lo cumplire mucho tiempo? se intentara...

16º DIA Y MEDICO!!

Acabo de llegar del medico y coincide que no es normal, deberia de perder peso o mantenerme pero no coger, me van hacer analiticas completas y me miran tambien el tiroides (espero que no sea esto). El jueves me hacen las analiticas y tendre que esperar 10 dias para los resultados,
Y sigo con mi fuerza de voluntad jeje ayer fui hacer ciclo-indoor virtual y solo deciros que me duele mucho el culo y que al bajar de la bici me temblaba las piernas jajajaja pero lo hice y me gusto, como fui antes al gym llegue con hambre y cene zumo de piña pan bimbo integral con pavo y un yogurt (bien no)
Desayuno hoy: pan bimbo integral pavo+cafe+zumo piña
media mañana: naranja
comida: acelgas con patata pequeña y 2 huevos duros+yogurt
merienda: platano (antes del gym) hoy toca aquatrainer
cena: no lo se aun tengo alcahofas para hacerlas al horno y pollo bueno esto ya veremos que ceno

15º dias ya y desesperada!!!!

Deciros que estoy algo preocupada y por eso acabo de llamar al medico tengo visita mañana, hoy hace 15 dias que empece la dieta + ejercicio y el resultado es que peso massssssssssssss no se que me esta pasando, por que si que es verdad que algun dia me pasado pero no para coger 2kgs algo no va bien....
Asi que voy a mi doctora para que me haga una analitica completa y explicarle lo que me esta pasando:(
de todas formas no me rindo hasta que sepa que me pasa sigo con la dieta y el ejercicio.
Hoy toca: step por la tarde
desayuno: pan bimbo integral con lechuga y pavo
mediamañana: nada me comi el bocata tarde
comida: estofado de ternera (poquito)+arroz
mediatarde: yogurt
cena: seguramente fruta y cereales con leche no se ya vere

11º dia uffff se hace cuesta arriba!!

paso para deciros que ya cumpli hoy con gym y comida y que me voy a la cama no puedo con mi almaaaaaaaaaaaaaaa
desayuno: pan integral con queso y tomate+cafe+zumo piña
mediamañana: yogurt cereales
comida: ensalada+pollo+yogurt desnatado
merienda: yogurt cereales+palito de pan con cereales
cena: cereales
45 min de aquatrainer hoy heavy o yo estaba muy cansada no se pero aun estoy coloraaaaaaaa jajaa