DIA 5

DESAYUNO: zumo+cereales integrales+YOGURT

COMIDA: voy a casa de una amiga ni idea

MERIENDA: yogurt

CENA: acelgas+filete pollo

El finde mal como era de esperar.

DIA 2

De ayer todo perfecto. Para mi ya es un logro :)

hoy 28/08/09

desayuno: 7.30h zumo

9.30h biscotes+queso de untar

12.00 melon

14.30h ensalada de pasta un plato pequeño y gazpacho

17.30h yogurt

20.30h sardinas+ensalada

pd: Llega el finde que para dietas es de lo peor, por eso no he quedado para comer con nadie, mi marido y mi hija hemos elavorado el plan salir de casa a patear por la mañana y llevar un bocadillo pequeño y fruta asi que eso vamos hacer, buen finde preciosas

ME TENEIS CON EL RETO DE DEJAR DE RODAR

Pues eso que me es mas fácil saltarme que darme la vuelta!!!
que vuelvo a pesar taxannnnnnnn 65.800kgs o mas por que no va bien mi bascula digital
Bueno iba empezar el reto el 1 de septiembre y me dicho por que esperar?
Asi que vuelta a poner mis menus diarios:
Desayuno: 7.30h
100cc de zumo de naranja
9.30h biscote integral+queso fresco+poquito aceite
12.00h me espera un yogurt desnatado
15.00h gazpacho+ensalada+hamburgesa ternera
17.00h melon
20.30h alcachofas lata+ merluza plancha
resopon? ya veremos seria yogurt
ejercicio: limpiar la casa por que me va comer la basura y la suciedad que esto de a ver estado de vaciones han sido hasta para limpiar eahhh que mi cuerpo se lo merecia!!!!

Hola aparezco!!!

Bueno mil perdones por que se que estais preocupas
No estoy en mis mejores momentos
Mi papa mal, hay esta luchando un gran hombre hoy, "me dijo que no quiere pensar en mañana que cada dia es uno nuevo"
lo esta pasando mal muy mal, radioterapia cada día combinado con quimio y esta como una serpiente cambiando la piel, le quema todo pobre y mi mami pues ni os cuento esta dando todo lo que puede y mas, en fin chicas que os quiero
Pd: yo sigo fatal, me dio por comer y estoy inmensa pero paso no eso un problema. Hay otros mas serios okkkk besos guapas
Pd2; bajaros el nuevo de bebe que pasoteeeeeeeee
Pd3: me voy una semana por los montes necesito descansar mi cabeza y hacer ejercicio tener algo de rutina nos vemos muackkkk
Pd4: que paso con mis niñas ande estan? mira que llamo a la tv para encontraros muack
Pd5. pa mi niña Gloria te dedico una canciondel cd de bebe que se llama `" que importa" es extremo duro muackkk

No me apetece nada...

Esta es una foto al azar y sin mirar de lo que tengo en el ordenador ha salido, es de la mili de mi niño. Ya me ha ido bien, es lo que me esta pasando ni con la artilleria, puedo con las malas noticias en uanas semanas nos han dicho que mi padre tiene linfoma, estan corriendo los medicos con nunca lo he visto hay que entender que en menos de un mes se le ha estendido estoy que literalmente me cago hace mas de una semana patas abajos de las dos formas que se entiende.............

y estoy agotada no duermo, estoy fatal

DE COMPRAS

EL VESTIDO QUE ME HE COMPRADO EN MANGO ES EL EMPEZANDO POR ARRIBA EL QUE HACE 6, EL DE COLOR GRIS CON VOLANTES CON UN HOMBRO AL DESCUBIERTO (LA FLOR NO VENIA NI FALTA QUE HACE) TAMBIEN ME COMPRADO UNA CHAQUETA ENTALLADA CORTITA NEGRA YA QUE LOS ZAPATOS SON EN NEGRO ME FALTA EL BOLSO DE BOA JAJAJA YA DARE CON ALGUNO Y TODO ESTO PARA LA BODA DEL 2 DE MAYO que os parece os gusta?

La dieta la llevo asi asi aunque he bajado algo esta semna estoy 63.700 otras vuelvo a los 64 y hay voy pero si que noto que tengo mucho mas planita la barriga de no bier jejeje ya os contare

CONSEGUIDO LA PRIMERA META....

Pues eso chicas que hoy hace un mes que empece la dieta ya se que no es mucho lo perdido pero estoy super contenta peso hoy 64kgs y eso que

estoy con la regla, así que animo mosqueteras pasito a pasito me conformare este mes con llegar a la 2º meta 62kgs.

BUEN FIN DE SEMANA A TODAS