Sant Joan 2011 foto

Pues en esta casa hemos pasado Sant joan, os pongo foto que hace un siglo que no cuelgo nada, asi veis mis 67kgs jajajaja a ver si puedo bajar algo para la boda que no queda nada ufffff

Spining

Hace días que no aparezco por aquí, ando un poco como loca esta boda me va a matar ya solo queda 15 dias para ver casada a mi mejor amigaaaaaa
este finde a sido despedida pero por todo lo alto empezo el viernes y acabo el domingo por la tarde, ya os contare uffff...
Bueno lo que queria contaros que llevo dos semanas enganchada a spining tanto que voy tres veces por semana toma ya oma!!!
Pense que no podria por que en seguida me falta el aire, creo que no respiro bien, pero sorpresa soy capaz de aguantar 1h de spining, ahora tengo que bajar el rojo escarlata de la cara a un rosa chicle jajajajaja por que no veas como salgo de colorada. Me encanta a ver si saco mas beneficio que con la natación, vuelvo a la rutina de la dieta pero no Dukannn ehhhhh que estoy saturad
Pongo menus semana
Lunes: desayuno tostada integral+jamon dulce
comida: gazpacho+bocadillo atun con pimientos(no me dio tiempo hacer la comida) llegue el domingo reventada de la despedida
merienda: 2 quesitos ligth+sandia
cena: ensalada+pavo+rebanada de pan
1h de spining
Martes: desayuno tostada integral+jamon dulce
comida: gazpacho+ 3 salchichas pollo
merienda: tostada queso+pavo+yogurt piña
cena: ensalada+leche desnatada y 30gr de cereales integrales
1h: circuito T (musculación dirigida) +1h spining
Miercoles: desayuno tostada+jamon serrano
comida: gazpacho+pavo plancha+yogurt
merienda: tostada+queso
cena: pita integral rellena de ensalada pavo y queso
1h de spining ueeeeee
y el Jueves pues como es verbena de comer algo ligero
pero a la noche se que me voy a poner toda fina ajajajaja en fín que se le va hacer es así la vida
espero compensar bañandome mucho en el mar y la piscina. Volvere el Lunes a retomar todooooooo solo quedan 18 días para estar fantasticaaaaaaaa en la boda de mi amiga prometo foto vestido ibicenco jejeje
Pd: foto sacada de goglee

RETO 60 DIAS ANTES DE LA BODA!!!

Bueno pues os comento que llevo dos semnas en conso no he subido nada el peso 64 kgs y eso que la fiesta de gala a sido de gala jajja.
Mi objetivo hasta la boda que es el 9 de Julio es ir de lunes a jueves al gym y si puedo algun finde tambien.
día 1: 02/05/11
comida: perfect
ejercicio: 45min piscina, empiezo a entrenar con palas y aletas.
día 2: 03/05/11
comida: perfect pp
ejercicio: 45min de clase circuit trainer

Vaya semana santa!!!

Que no para de llover!!! vaya tiempo, nos íbamos a ir a Cuenca y entre que pillado un virus que me ha tenido con vomito y este tiempo al final nos hemos quedado en casa.
No esta mal mantita y descanso todo el día.
La dieta pues en conso es fácil de llevar aunque reconozco que estos días con el virus no la hecho como tocaba, pero es que el medico me dijo que arroz hervidito, pescado y chicas no me entra nada y lo que entra pues acaba fuera. Menos mal que hoy ya empiezo estar mejor vaya mierda de semanitas que llevo. Pero empezamos Mayo y es el mes de las flores y el cumple de mi princesa aisssss se me hace mayor el 11 cumplira 7 añazos madre como pasa el tiempo.
Estoy super orgullosa me ha traído unas pedazos notas mejor que el trimestre pasado, le prometido de premio que la llevo a la warner, íbamos a ir esta semana santa pero por lo que comento mas arriba lo dejamos para verano.
Bueno chicas ya no se que mas contar así que tengan una buena semana santa aunque sea pasada por agua muackkkk

Estoy felizzzzzzzzzzzz

Seran las hormonas o que estoy ovulando que para el caso es lo mismo jajaja pero hoy estoy feliz, si la entrada pasada es que hay gente que da por culete pero mira aki estoy yo para que me lo sude todo y mas cuando no viene de nadie que me tenga que importar.

Dieta: bufff hay voy haciendo ya hace varias semanas que sin buscarlo estoy haciendo consolidación aunque no me toque por que no baje lo que queria ya me encuentro bien conmigo y se estaba alargando mucho el tema por que claro no lo estaba haciendo como toca, pero es que no me sobra tanto y ademas mi cuerpo esta mucho mejor con mas masa muscular.
No dejo el gym voy cuatros dias por semana y se esta notando....
Pues eso que paso por vuestros blogs jejeje
me han regalado un portatil y aparte de darle cada dos por tres a las mayusculas sin querer, pues estoy como niña con zapatos nuevos.

buffffff estoy que muerdo!!!!

Bufffff pues eso que no tenido un buen día mejor dicho no llevo unos buenos día: entre otras cosas estoy hasta el moño que la gente no viva su propia vida y solo se fije en la vida de los demas. Por que es muy muy cierto que hay gente que su vida les repudia como decia una cancion de Alaska y yo solo queria gritar A QUIEN LE IMPORTA!!!!!

Buenos dias con alegria!!!!

Primero daros las gracias por que con vuestros comentarios me haceis sentir menos culpable por la que lie el domingo jajajaja Una vez metida la pata a solucionar el desastre Ayer me porte muy muy bien con la dieta pp+ejercicio y hoy voy a caminar 1h+45min de piscina Solo queria pasarme para deciros que graias por estar aki muack!!!!!