martes 27/04
Mi primera clase de Aquatrainer genial ademas el profe es el que le da el curso de natacion a mi hija con lo cual fue mas ameno y que es un cachondo jajaja.
Desayuno : 1/2 vaso zumo piña+cafe+bocadillo pan integral con jamon dulce
mediamañana: yogurt
comida: ensalada de todoloquepillo: pechuga pollo+tomate+cebolla+lechuga
merienda: yogurt+ pera+naranja (entre las 16h y las 19h devoroooooooo)
cena: plato pequeño de acelgas con un trozo de patata+salchicha de pollo+sandía
Tengo una duda a ver si me podéis ayudar como las clases de gym son muy tarde es decir 20.30 o 20.45 yo antes a esa hora ya estaba cenando, ahora cuando llego del gym a las 22h no tengo hambre en cambio devoro antes de ir al gym. Estaría mal cenar antes de ir?? como una hora antes? hay no se que hacer...
Pd: hoy descanso del gym esta cerrado es fiesta en el pueblo, así que al mediodia para compensar me largo de compras que me ha dicho un pajarito que no veas lo que se quema jajaja
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Hace 4 años
1 comentario:
Noo pero no es de compras jajaj tienes que ir a caminar sin más y no puedes pararte para nada :D que sino no quemas lo mismo, así que ya te veo una hora sin parar ni en los semáforos jajaja.
Supongo que si cenas a las 19'30 y luego cuando vuelvas a casa tomas algo de fruta no se notará Creo que para hacer ejercicio tienes que sperar una horitas o así después de comer...
Suerte con la caminata de hoy bikos
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