venga pasada la vergüenza aqui me teneis no me digan que no podia estar de gira con mecano con este esstilo juasjuas

venga en serio de nuevo:

desayuno: cafe+zumo de naranja

mediamañana; yogurt desnatado

comida: lentejas de verduras+ensalada 350kcal mas o menos las lentejas solo tienen 200kcal asi que creo que menos de 350 pero mejor al alza

Merienda: un cuarto de pan bimbo con jamosn dulce

Cena: no birras jajaja por fin un logro+pure de calabacin con puerro+pechuga de pollo

No esta mal no?? besitos mosqueteras y al Dartañan que nos vigila el joiooooooooo

MARTES 24/02

juasjuasjuas me da mucha verguenza enseñaros esta foto creo que aqui tenia 19 años recien cumplidos malgrat de mar pueblo e la costa de barcelona, eiiii tope ochentera no?? con tanta flor no me encuentro juasjuas

venga ahora en serio menu martes:

DESAYUNO: zumo de naranja+cafe

MEDIAMAÑANA: kiwi

COMIDA: acelgas con una minuscula patata+tortilla de un huevo con espinacas+yogurt

MERIENDA: kiwi

CENA: no tenia hambre unas patatas que Joan le compro a la niña aissss+2 birras y a dormir que es lo que voy hacer ahora y esop que tenia pure de verduras y bistec no me apetece naaaaaaaaaaaa asi que como dice una vieja amiga los habitos cuestan de quitar y hay estan mis birras que le voy hacer? calculo calorias unas 1300kcal

Pues vuelvo a rectificar por que cuando baje de escribiros, mi marido queria cenar y saco un plato de pasta incleible y yo me contuve y me hice una ensalada sin aceite ni nada y el bistec recalculo de las calorias 1300kcal

lunes 23/02

Bueno pues he contando mas o menos las calorias ingeridas ayer fuero 1300kcal
creo que eso no esta mal
DESAYUNO: zumo de naranja+cafe
MEDIA MAÑNA: kiwi
COMIDA: 4 rodajas de piña +2 hamburguesa pollo+ yogurt
MERIENDA: kiwi
CENA: un bikini sin mantequilla aissssss soy lo peor
mañana a pesarnos a ver que tal mosqueteras al poder juasjuasjuas
Pd: actualizo me deje que me tome una birra con el bikiniiiiiiiiii es que no puedo soy de lo peor jajaja

viernes 20/02

desayune: zumo de naranja+2tostadas+café
media mañana: kiwi
comida: piña+pechuga pollo
merienda: bocadillo de beicon+queso (ya lo se no tengo perdón)
cena: con el bocadillo ya era suficiente no??

Chicas el finde con tanto cumple pues no podía ser peor, el sábado comí en todo el día 2 sanwichs
unas almendras y un trocito pequeño de tortilla de patata, tenia un dolor horrible de cabeza y me puse con 39 de fiebre así que a las 20.30h estaba ya en la cama
El domingo salimos a caminar a la montaña dos horas y comí un trozo de pollo con patatas patatas y guisante+trocito de brazo de gitano solo la masa(vamos lo peor) después a las 17.00h nos fuimos a caminar otra hora y detrás de mi hija corriendo fui todo el rato :)
A ver que tal esta semana voy a controlar las calorias ingeridas por que creo que estoy fallando en eso no se? esta vez me cuesta mucho bajar, si que es cierto que en comparación hace unos meses no tengo celulitis así que creo que lo que pasa es que me estoy poniendo jamona y por eso peso mas??? chicas no se, si veo que no consigo haciendo yo dieta voy a ir a una dietista por que tengo que estar divina de la muerte para una boda que tengo el 2 de mayo. Fuerza mosqueteras

RECTIFICACION MENU JUEVES

Como soy un desastre estaba poniendo la dieta que hacia el mismo día eso quiere decir que siempre tengo modificaciones aissss
bueno de lo puesto ayer las modificaciones son la cena, Gloria me recordo que era jueves Grass y aqui es tradicion butifarra de huevo y tortilla. Que por cierto soy mas mala madre tenia que hacerle a mi hija una tortilla para merendar en el cole y con las prisas no me acorde.
Recogi a mi hija con unos morros que le llegaban al suelo, abrio la boca para decirme mama muuuuuu mal tenias que hacerme un bocadillo de tortilla y yo ups!!! Para compensar le dije te lo hago para cenar y ademas seguro que tus compañeros de clase no han comido butifarra de huevo a que no?? así se quedo mas tranquila pero ya me vale!!!
Cena de ayer: un trozo de pan con tomate y dos trozos de butifarra+ 2 quintos de cerveza uaaaaaaaaaaaaaaa pero que bien me quede jajajajajaj
Buenos mosqueteras a ser fuertes que el finde es de lo peor, al menos yo tengo dos cumples pero me pondre junto con el maquillaje un esparadrapo en la boca juasjuasjusa MUack

Menu jueves 19/02

Venga a por todas, animo a la que me segui y esta en el intento venga hoy ya es juevesssssssssssssssssss

desayuno: zumo de naranja+cafe+2 tostadas con una loncha de serrano

media-mañana: manzana pequeñita

comida: 100grs de garbanzos de bote+lecguga+1zanahoria+lata de atun sin al natural+yogurt

merienda: 1 tostada+pavo

cena: escalivada de pimientos con ajos+pechuga plancha

ayer del menu varie la cena en vez de pescado fue sopa+1 huevo duro y ensalada

MIERCOLES 18/02 MI PESO

PUES VAMOS QUE NO SE YO SI VA BIEN LA JOIA BASCULA PERO ME HA DICHO QUE PESO 64.700KGS (BUAAAAAAAAAAAAA) me tiene que venir la warry supongo que por eso sera que solo he bajado 1.100kgs pero contenta por que lo que es volumen se me nota un montón jejejeje despacito pero con buen paso, además no me puedo quejar tampoco es que me portara bien el finde y donde lo llevo peor son en las cenas.
Pero empezamos semana Rubia a por todas jejeje y esta semana me comprometo que voy a ir a piscina este jueves+domingo+lunes+martes a ver si así hay mas resultados los pondré junto a la dieta si he ido a la piscina.
Menú 18/02:
desayuno: zumo de naranja+café
media mañana: manzana
comida: acelgas+pollo plancha+yogurt
merienda kiwi
cena: sopa+pescado