Buen puente a todos!!

lo primero es lo primero, así que para seguir en la batalla imagenes de los bomberos de Madrid :)
ESTO ES HALOWEEN


foto colgada en el 2008 en mi casa, Mi blog se abrió un 4 de noviembre del 2007 va hacer 4 años ufffffffffffff después x cosas (sobre todo por que las fotos las tenemos en la célula madre) así se llama el ordenador principal de casa, ( lo se somos muy frikis) no colgué mas fotos de haloween.
Este año prometo fotos jjaajaaj por que esto es haloween o castañada..
Este año no se hace en mi casa... pero sera la leche, tenemos hasta túnel del terror, seguro que mi disfraz va a sorprender... es TERRORIFICO......
por este tema me despido de vosotros no sin antes desearos un haloween de lo mas y si no un puente bien largo

Nuevas inspiraciones para tod@s

creo que al final me voy aficionar a subir este tipo de fotos jajajaja, a ver esta va para mis chicos compis de dieta, son las bomberas de barcelona;)

Estos son los bomberos de Tenerife, madre mía que ganas reservo billetes de avión ummmm jajaj
en especial estas fotos va para Ari, Alcachofa y demás nenas que me visitan. (soñar es gratis chicas)



Ayer fui muy buena, fui al gym a pesar de que ando bastante costipada, me metí una clase de spining y otra de body combat, cada día me gusta mas esto de pegar patadas al aire, sobre todo por lo que llego a gritar cada vez que doy una iayyyya patada al aire jejejeje besotes y que tengáis un día lleno de alegría

QUE FALLOS COMETO??

Buenos días con alegría!!!
estado analizando donde puede ser que no este haciendo bien la dieta, si el ejercicio va hacer un mes que lo cumplo a raja tabla y bajo muy poco a poco no hay otra COMO DE MAS es decir que ingiero mas calorías no???
Llevo desde hace unos días que en vez de utilizar un plato para cada cosa ej verdura, otro para pescado etc.. utilizo el mismo donde pongo dos puñados de verdura, un trozo pequeño de proteínas y una fruta o yogurt, eso hace que no sobre pase los platos, ya os contare si funciona o noto algo jejeje
La imagen de arriba es copiada la idea de un compi de batallas ;) es para inspirarme y que puede darme mas alegrías que un cuerpo de bombero jajaja (son mi perdición) un día tengo que quitarme esa espinita jajaja y tocar uno por lo menos tocar jajajajaj
Eso que conozco alguno de mi pueblo pero claro me da cosa decirle te subes la camiseta que quiero tocar tableta jajajaja aixxxx loca me vuelvo juasjuasjuas animo ya queda menos estamos a mitad de semana ya!!

Ufffff yo tambien la pille!!

Normal entre tanto cambio de tiempo al final me alcanzo, el sábado salimos con unos amigos y claro como ahora no se puede fumar en ningún sitio, entre copa y copa salia a fumar un cigarro=costipado al canto, por suerte es lo único que he pillado, de kilos sigo igual que el viernes.

Ayer aunque me dolía mucho la garganta, me fui a mi querido gym un día de estos os tengo que contar la fauna que hay en el mio jajaja, hice mis dos horas spinning+body combat, el monitor nos ha pedido ponernos un nombre guerrero y sin pensarlo dos veces dije " Valeria" la compañera de conan, no tengo muy claro con que finalidad es, cuando lo sepa ya os contare, entre nombres que se han puesto uno con el que me reí mucho fue el fullet tortuga ni que pintado le va el nombre.
Al llegar a casa casi no cene, me acosté en seguida. Hoy no puedo con mi alma, no creo que vaya a piscina hoy mas que nada por que no puedo respirar :)
Os acordáis del VAPORUB pues a las cuatro de la mañana estaba yo untandome el pechito aixxxxxxx como me acorde de mi mami jejeje besotes

Peso viernes 21/10/11 Mel reto!!!

Bien 66.900kgs yujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Mel reto lo puse facil dije perder lo que fuera, contando que estaba en 68kgs este lunes 1.100Kg menos
Buen finde
Mañana via ferrata
Lunes fotos
Besotessssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

No me lo puedo creer esto funciona siiiiiiiiiii

A tres semanas de empezar el gym empieza mi cuerpo a responder, si que es cierto que las lorzas de la cintura ya hace una semana que habian bajado, pero mi peso seguia diciendo aqui estoy yo.
Esta mañana la bascula me decia 66.900gr no es que sea una barbaridad, pero ya me conformo.
Dieta: sigo cada dia mas o menos igual desayuno cafe+bocadillo+fruta comida verdura+proteinas plancha, merienda fruta y almendras o yogurt y cena verduras pescado.
Como le comentaba a Mel el ir cada dia por la tarde al gym evitado picar por la tarde y liarla parda.

Tema pulsaciones: de ponerme a 160 nada mas empezar con spinning ahora las mantego casi toda la clase entre 130-140 pulsaciones.
Color purpura de la cara: ahora mi color al acabar la clase ya es mas rosado y curioso sudo mas,
mi cuerpo a buscado el escape del calor corporal por los poros de mi piel Bien!!
Ansiedad: parece que llevo dos noches que descanso mejor, me dieron una muy mala noticia para mi ayer, pero a su vez me ha servido para dejarme de tonterias y aceptarlo de una vez.
COMO JODE QUE TE DIGAN QUE ES NORMAL QUE SON COSAS DE LA EDAD
seguire luchando con mis hormonas que se le va hacer.
Ayer me hice 1h de spinnig y 1h bodycombat: llegue rota, entre clase y clase tendria que llevarme un platano o alguna barrita por que ayer me faltaba energia en body combat
Mañana pongo el peso final aki y en el blog de mel, si sigo asi creo que puedo cumplir el estar en 66 el 28 de octubre. Seria objetivo cumplido perder dos quilos mes.
Besotesssssssssssss

a ver opinar!!! bueno y malo ehhh

venga quiero sinceridad por encima de todo, vamos a ver os cuento peso mas que hace un año, pero mi cuerpo esta diferente apretado y no de grasa, tengo piernas que no puedes peñizcar y culooooooooooooooooo eso es lo mejor jajajaj esta foto con mis cuñis y mi sobri las quiero a morir, dar animos a mi niña del centro que esta pasando un tema duro pero es una campeonaaaaaaaaaaaa!!! hay me tenéis con 68 kilos de mujer jajaja besos hoy estoy con el subidon que no me salen mollas toma ya y peso mas eoeoeoeoeoe