DIA 13

Ejercicio realizado caminar 30min!!! a paso ligero
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.800kgs 78.00Perdida en el proceso: -100 y joan -300kg
Control de líquidos: agua 2 litros
datos de interes: hoy no tengo nada especial que contar estoy un poco cansada de los excesos
03/11
Desayuno: cafe+zumo multifrutame pan bimbo integral con pavo
diamañana: yogurt
comida: alcahofas con jamon+ trozo pollo plancha
merienda: naranja
cena: tortilla de espinacas+yogurt
Hoy ando un tanto flojilla no tengo ganas de nada, este finde nos vamos con los amigos a una masia y no me apetece nada de nada no se si ir. Bueno ya pasara mi aletargamiento sera el cambio de tiempo solo tengo sueño aaaaaaaaaaaaaaaaa!!!