DIA 12 DISOCIADA!!

Ejercicio realizado caminar 30min!!! a paso ligero
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.900kgs 76.400Perdida en el proceso: -500 y joan -1.9kg
Control de líquidos: agua 2 litros
datos de interes: Ya estamos de vuelta la boda fue genial a ver si pongo alguna fotillo para que veais que cuerpazo se me esta quedando juasjuas y luego llego el finde y los panellets y cena en casa de unos amigos embutido con su pan y para rematar ayer comimos en un chino asi que esta mañana me ha dado hasta miedo subirme a la balanza y me ha dicho que estoy en 62.900 como hace 1 semana que se le va hacer a ver que bajo de aki al jueves Joan no se ha pesado
fijo.dia 29/10Desayuno: cafe+zumo multifruta
mediamañana: naranja
comida: ensalada con atun y palitos de cangrejoyogurt
merienda: naranja
cena: acelgas+lomo plancha