Seguimos a tope!!!

Buenos días compis de batalla, voy a poner mi menú de ayer
Desayuno: 2 rebanadas tostadas de pan de integral +queso+infusión
media mañana: yogurt
comida: lazos de pasta con piña y pollo (poco) no tenia mucha hambre
merienda: pan de centeno+queso
cena: puré+tomate aliñado+un trocito de tortilla+queso feta+6 olivas negras (aki la cague un poco)
ejercicio: piscina:15min de natación+aquatrainer 45min hacia un año que no iba a esta clase y la verdad que te mueves ehhh Y SIN HUMOS UN DIA MAS

Bueno hoy lo tengo liado pero espero organizarlo para poder ir aunque sea a la ultima clase de spinning que es a las 21h es que hago otras cosas de deporte pero como me saca la adrenalina el spinning no lo hace nadiee:) entonces el plan es llevar a mi hija a su clase de piscina a las 19h-20h y yo aprovecho y nadare 45min, luego volvere al gym a las 21h para hacer la clase de spinning !!!
Ayer mi marido me decia no te estas pasando?? Pues nene no me estoy pasando, si no saco esta ansiedad con el deporte, me comería todo y me fumaria massssssssssssss
Así que ese es mi plan machacar en el gym para no atracar ni fumar
menú de hoy:
desayuno: tostadas integrales de centeno con sésamo (son del lidl y están genial) 25kcal x tostada+queso de untar light+pavo+te vainilla
mediamaña: infusión+kiwi
comida: repito cena me sobro, ensalada de tomates con ajo+ tortilla de coliflor anda que no esta buena ni na.
merienda: naranja+yogurt
cena: ensalada+pescado
No tengo mucho mas que contar, desde el viernes pasado que me encuentro mejor conmigo misma sobre todo por que estoy cumpliendo objetivos y es como que he cogido las riendas ya vale de quejarse a por todas