Ejercicio realizado caminar 30min!!!
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.400kgs 77.400
Perdida en el proceso: -500 y joan -900kg
Control de líquidos: agua 2 litros
datos de interes: Fin de semana en la montaña haciendo un poco de escalada o una via ferrata su me bebo por la noche unas birritas seguro las quemo jejejeje buen finde a todas
.4/11Desayuno: cafe+zumo multifrutas+pequeño bocata de queso
mediamañana: yogurt
comida: piña+pollo
merienda: yogurt
cena: caldo+lacon
BUEN FINDE A TODASSSSSSSSSSSSSSSSS SER BUENASSSSSSSSSS
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4 comentarios:
Excelente nena, vamos muy bien.
no se como llegué aquí, pero vamos juntas en la lucha!!!
Saludos desde México.
Uys, yo ni me he pesado... he andado más que liada... mañana juro y perjuro hacerlo! Lo habeis hecho genisl chicos.
Besazos soletes
Despacito y con buena letra....=D
Un besito muy fuerte y a seguir adelante!!
Jo!! lo llevas genial, yo me perdí un par de días que se han convertido en casi 5... y sigo sin terminar de ponerme, aunque no me paso....
Bss,
A.
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