Hoy hace 1 mes de la dieta

Chicas después de un mes a dieta hoy me he pesado y tachannnnnn 64 kgs bien!!!!

en total he perdido -5kgs
Así que estoy muy contenta, seguro que ahora iré mas lenta pero no tengo prisa.... hasta Julio que es la boda de mi mejor amiga...
pasito a pasito con la dieta, el ejercicio y las ganas de estar mejor.
Llevo 2 semanas que voy 4 días al gym.
2 días hago 45mn de natación y los otros dos aquatrainer, creo que eso es lo que mas me ha empujado a perder. Así que espero seguir cumpliendo con el gym y mi dieta besitos a todas paso a ver que tal van.
Menu de ayer: desayuno lonchas de pavo+cafe+yogurt con salvado
comida: pechuga de pollo+gelatina
cena: pescado 200gr + boqueros con sus ajitos+yogurt
2 litros de agua+3 tes blancos

64.800kgs -1kgs bien!!!

Actualizo que no puese el peso del pasado viernes ,
fue un kilo menos guuuuuaauuu llevo 4.200kg en casi un mes esta bien no???
Os dejo mi menu de hoy:
desayuno: cafe+ 1 quesito enrollado en 2 rodajas de pavo
comida: verduras al vapor+estofado de ternera con verduras (sin una gota de grasita)+gelatina
merienda: yogurt+salvado de avena
cena: tortilla de un huevo con 2 claras+champis+ypgurt
agua: 2 litros + 3 tes blancos
ejercicio: 45 min de natacion
mañana os pongo al dia de todo besosssssssss

METODO DURKAN

Hola chicas estoy pensando seriamente en este método de dieta, lo único que no me convence es el tema de no poder consumir aceite de oliva, alguien sabe d este método??? lo habéis probado?? seguiré investigando a ver que encuentro:)....
Por lo demás muy animada hoy toca aquatrainer a machacarme para estar divina de la muerte para el 9 de julio boda de" mi mejor amiga" aissss dios que nervios, es como si me volviera a casar jajaja.
yo ya tengo el vestido, lo traje de ibiza esta semana cuando estuvimos me compre una falda larga preciosa con un top; por que no lo he dicho se casan en la playa "boda ibicenca".
El sabado volvemos a pasear para ver vestidos de novia ya tiene mas o menos una idea ahora es encontrar el vestido.
bueno chicas lo hice muy bien ayer asi que un euro mas creo que tengo ya guardado 7€ jajaja

2º semana de dieta he perdido - 500kgs

Hola a tod@s
Que cosas se encuentran en google.... solo he puesto "figura de mujer" y mirar que me ha salido, se llama arbol Toborochi con forma de mujer y esta en el amazonas.
No te iras a la cama sin aprender nada nuevo!!
Bueno estoy muy contenta con la dieta en total en dos semana he perdido 3.200 kgs, esta semana solo he perdido -500kgs pero me doy con un canto en los dientes despues de 2 cumples pues no esta mal no????
Ayer no fui al gym, tenia mucho dolor de cabeza.
Menu: leche+cereales+tostada con mermelada
com: 2 trocitos lomo+ pure calabacin
cen: bocadillo de jamon con tomate +melon
El finde pues se presenta complicado para la dieta pero intentare ser buena, mañana comere en casa de mi amiga vamos a ir a elejir su traje de novia que iluuuuuu
por la tarde a casa de otros amigos a celebrar un cumple aisssss y el domingo vamos a ver unas cavas y comer asiq ue lo dicho no se puede hacer dieta con tanta vida social joeeeeee pero no lo cambio...

1ª CLASE AQUATRAINER!!!

Despues del merecido veranito con sus tapitas en Sevilla, volvemos a la rutina que ganas diossssss
Ayer fue mi 1ª CLASE DE AQUATRAINER y Toni el monitor nos pego una caña, estabamos todas sacando la lengua;te quedas tan bien despues de la clase que vale la pena.
menu de ayer y de hoy: +1€ ya llevo 5€ jejeje
des: leche+cereales
med: tostada con queso fresco
comida: arroz integral con tomate frito+yogurt
mer: un puñadito nueces+2 loncha pavos antes de ir al gym
cena: 2 rebanas de pan integral+lechuga+tomate cherry+queso fresco+loncha jamon serrano (vamos el tipico bocata vegetal)+ rodaja melon
miercoles: des: leche+cereales
med: bocata de queso freco+pavo
com: pimientos asados+trozo de pollo rebozado (hecho en el horno sin apenas aceite)+yogurt
mer: nueces
cena: acelgas con patata+2huevos duros+melon

Semana nueva

Pues eso que ayer empece la piscina junto a mi hija estube unos 45min nadando mientras ella tenia su clase de natación, estoy muy oxidada de verdad que tengo muy baja forma pero poco a poco lo conseguiremos.
La dieta el finde pues fatal con los dos cumples no quiero ni contaros cuanto me paseeeeeeeeeeeeeeeee
de hecho me pese el domingo y engordado 500gs
pero espero persame este viernes a ver que tal
1€ de ayer)= menu:
Desayuno: tostada con queso de untar+cafe
medi: -----
comida: ensalada variada+revuelto de setas+platano
merid: tostada con queso
cena: verdura hervida con patata+mejillones con tomate+melon
Pd: imagen sacada de google

3€ de ahorro 59€ gastados

Este post se llama así por que hemos decido Cristalito y alguna compi mas que por cada día de dieta bien hecha ahorrar en mi caso 1€ para caprichos varios...
Llevo 3€ ahorrados y ayer me compre estas botas de cuña super cómodas en marrón oscuro que además les puedes dar la vuelta la parte superior y que se vea el borreguito que lleva dentro ( no hablo de mi ehhhh)
Es decir que de lo ahorrado he puesto de mi bolsillo 56€ eaaa si ya lo dice mi marido conmigo no salen los números jejejeje


La dieta: otro minipunto= 1€ de ayer lo hizo todo muy muy bien
Jueves:
Des: pan integral bimbo +queso+tomate+zumo 125cc
med: te+nueces
com: arroz integral 40Gr ya cocidos con ensalada variada palitos, queso, maíz, atún etc..+ yogurt
mer: gelatina
cen: verdura hervida con patata+ tortilla de champis+yogurt
ejercicio: 30min andado rapidito