1ª CLASE AQUATRAINER!!!

Despues del merecido veranito con sus tapitas en Sevilla, volvemos a la rutina que ganas diossssss
Ayer fue mi 1ª CLASE DE AQUATRAINER y Toni el monitor nos pego una caña, estabamos todas sacando la lengua;te quedas tan bien despues de la clase que vale la pena.
menu de ayer y de hoy: +1€ ya llevo 5€ jejeje
des: leche+cereales
med: tostada con queso fresco
comida: arroz integral con tomate frito+yogurt
mer: un puñadito nueces+2 loncha pavos antes de ir al gym
cena: 2 rebanas de pan integral+lechuga+tomate cherry+queso fresco+loncha jamon serrano (vamos el tipico bocata vegetal)+ rodaja melon
miercoles: des: leche+cereales
med: bocata de queso freco+pavo
com: pimientos asados+trozo de pollo rebozado (hecho en el horno sin apenas aceite)+yogurt
mer: nueces
cena: acelgas con patata+2huevos duros+melon