DIA 5 ME PORTAO MUY MAL TO EL FINDE

Pues eso que he sido malisima con la dieta ayer la bascula lo reconocio los excesos 62.900 pero esta mañana para mi sorpresa y con lo mal que la hecho he pedido 100grs estoy en 62.300kgs eaaaaa!!!

fecha 26/10

Ejercicio realizado caminar 30min!!!

Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300

Peso del día: 62.300kgs 78.300

Perdida en el proceso: -500 y joan igual que el viernes

Control de líquidos: agua 2 litros

Otros datos de interes: para colmo tengo boda el viernes se casa i suegro asi que me voy a portar de lo mejor hasta el jueves por que ya se sabe no??

Desayuno: cafe+zumo multifrutas

Mediamañana: yogurt

comida: ensalada verde+ palitos cangrejo+media lata de atun+yogurt

merienda: pera+galleta biocenturi choco

cena: caldo+lomo merluza