Bueno chicas el dia de ayer ya dio su fruto eaaaaaaaa
Fecha 23/10
Ejercicio realizado caminar 30min!!!
Peso inical 62.900kgs y Joan: 78.300
Peso del día: 62.500kgs 77.400Perdida en el proceso: yo -400 y joan -900gr
Control de líquidos: agua 2 litrosç
Otros datos de interes: pues mañana tengo salida al zoo con la peque y claro aqui viene el dilema no me puedo llevar un bocata??? aisss que hago? un par de huevos duros y queso?
Desayuno: cafe+pera
Mediamañana: yogurt
comida: ensalada verde+ pollo+yogurt
merienda: pera+mandarina
cena: acelga con patatas (que no las comimos) ayer y jamon serrano o pavo
Puedo beber te sin azucar???
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Hace 4 años
2 comentarios:
Nena.. que yo lo he hecho fatal! ainsssssss... pero os pillo como que me llamo Cris;P
Animo que lo haces genial
Bss
Al zoo? Cómo ha ido? Yo disfruto como una enana jeje... Oye, y qué bien la pérdida de peso, no? Yo he vuelto a subir, pero bueno, es que mi cuerpecito está un poco loco ;)
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